Cómo perder peso comiendo papillas

La dieta de comida para bebés se ha vuelto muy popular entre las celebridades de Hollywood. Estrellas como Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Beyoncé y Lady Gaga lucen sus esbeltas figuras gracias a esta dieta. Esta dieta te ayuda a perder kilos de más y limpiar tu cuerpo de toxinas, además es fácil de utilizar. En este artículo QUIERO contarte cómo adelgazar comiendo papillas.

La esencia de la dieta es comer alimentos destinados a los bebés, como purés de frutas, verduras y carne en frascos. Los tarritos de comida para bebés tienen un volumen reducido, lo que proporciona porciones mucho más pequeñas en comparación a las que están acostumbrados los adultos. Además, estas porciones también son bajas en calorías, lo cual es importante para quienes intentan perder peso.

Una de las principales ventajas de la papilla es que se elabora exclusivamente a partir de productos naturales, sin aditivos químicos. La comida para niños se prepara sin el uso de especias ni sal, y los fabricantes de alimentos se aseguran de que los nutrientes del producto estén equilibrados.

Una dieta a base de papillas no requiere tiempo adicional para hacer la compra y preparar la comida, porque todo ya está listo para usar. Seguir la dieta de las celebridades es muy fácil. Solo necesitas comprar frascos de puré y papilla a tiempo.

Sin embargo, la dieta de papillas también tiene sus desventajas. Los purés triturados van directamente al estómago, lo que priva al cuerpo de la sensación de saciedad y satisfacción de la comida. Además, la baja ingesta calórica puede ser un problema para quienes necesitan más energía. La falta de energía puede provocar letargo, apatía, depresión, dolores de cabeza y otras dolencias.

Para evitar estos problemas conviene utilizar papillas como días de ayuno o meriendas. No se puede comer exclusivamente papilla, ya que está contraindicado desde el punto de vista médico y pocas personas pueden hacerlo.

Si decide utilizar papillas como dieta, aquí tiene un ejemplo de plan de alimentación durante 48 horas:

Primer día:

9:00 - Gachas de arroz con leche y trigo sarraceno, jugo de calabaza y albaricoque sin azúcar
11:00 - Puré de manzana sin azúcar
14:00 - Puré de pollo o conejo, puré de verduras, zumo de zanahoria sin azúcar
16:00 - Puré de plátano sin azúcar
19:00 - Puré de cuajada con manzana, jugo de manzana sin azúcar.

Segundo día:

9:00 - Avena con manzana, jugo de manzana sin azúcar.
11:00 - Puré de frutas (opcional)
14:00 - Puré de pescado, puré de verduras, compota de manzana sin azúcar.
16:00 - Puré de frutos rojos (opcional)
19:00 - Gachas de arroz con zanahorias, zumo de manzana y zanahoria sin azúcar.

Además de la comida para bebés, también es importante beber suficiente agua y realizar actividad física para acelerar el metabolismo y aumentar la cantidad de calorías quemadas. Recuerda también consultar a tu médico o nutricionista antes de iniciar cualquier dieta.