Como perder peso comendo comida para bebê

A dieta alimentar para bebês se tornou muito popular entre as celebridades de Hollywood. Estrelas como Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Beyoncé e Lady Gaga exibem seus corpos esguios graças a esta dieta. Esta dieta ajuda a perder quilos extras e a limpar o corpo de toxinas, além de ser fácil de usar. Neste artigo, QUERO lhe dizer como perder peso comendo comida para bebê.

A essência da dieta é consumir alimentos destinados ao bebê, como purês de frutas, vegetais e carne em potes. Os potes de papinha têm volume pequeno, o que proporciona porções bem menores em relação ao que os adultos estão acostumados. Além disso, essas porções também têm poucas calorias, o que é importante para quem está tentando perder peso.

Uma das principais vantagens da alimentação infantil é que ela é preparada exclusivamente a partir de produtos naturais, sem aditivos químicos. A comida infantil é preparada sem o uso de temperos ou sal, e os fabricantes de alimentos garantem o equilíbrio dos nutrientes do produto.

Uma dieta baseada em papinha não exige tempo adicional para compra de mantimentos e preparo de alimentos, pois tudo já está pronto para uso. Seguir a dieta das celebridades é muito fácil. Basta comprar potes de purê e mingau na hora.

No entanto, a dieta alimentar para bebês também tem suas desvantagens. O purê vai direto para o estômago, o que priva o corpo da sensação de saciedade e satisfação com a comida. Além disso, a baixa ingestão calórica pode ser um problema para quem precisa de mais energia. A falta de energia pode causar letargia, apatia, depressão, dores de cabeça e outras doenças.

Para evitar esses problemas, você deve usar comida para bebê como jejum ou lanche. Não se pode comer exclusivamente comida de bebê, pois é contra-indicado do ponto de vista médico e poucas pessoas conseguem fazer isso.

Se você decidir usar comida para bebê como dieta, aqui está um exemplo de plano de refeições para 48 horas:

Primeiro dia:

9h00 - Mingau de arroz com leite e trigo sarraceno, suco de abóbora e damasco sem açúcar
11h00 - Compota de maçã sem açúcar
14h00 - Purê de frango ou coelho, purê de vegetais, suco de cenoura sem açúcar
16h00 - Purê de banana sem açúcar
19h00 - Purê de requeijão com maçã, suco de maçã sem açúcar

Segundo dia:

9h00 - Aveia com maçã, suco de maçã sem açúcar
11h00 - Purê de frutas (opcional)
14h00 - Purê de peixe, purê de vegetais, compota de maçã sem açúcar
16h00 - Purê de frutas vermelhas (opcional)
19h00 - Mingau de arroz com cenoura, suco de maçã e cenoura sem açúcar

Além da comida para bebê, também é importante beber bastante água e praticar atividades físicas para acelerar o metabolismo e aumentar o número de calorias queimadas. Lembre-se também de consultar seu médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer dieta.