Come perdere peso mangiando alimenti per bambini

La dieta delle pappe è diventata molto popolare tra le celebrità di Hollywood. Star come Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Beyoncé e Lady Gaga mettono in mostra le loro figure snelle grazie a questa dieta. Questa dieta ti aiuta a perdere chili in più e a purificare il corpo dalle tossine ed è anche facile da usare. In questo articolo VOGLIO raccontarti come perdere peso mangiando pappe.

L'essenza della dieta è mangiare cibi destinati ai neonati, come puree di frutta, verdura e carne dai barattoli. I vasetti per alimenti per bambini hanno un volume ridotto, che fornisce porzioni molto più piccole rispetto a quelle a cui sono abituati gli adulti. Inoltre, queste porzioni hanno anche un basso contenuto calorico, il che è importante per coloro che cercano di perdere peso.

Uno dei principali vantaggi degli alimenti per l'infanzia è che sono preparati esclusivamente con prodotti naturali, senza additivi chimici. Il cibo per i bambini viene preparato senza l'uso di spezie o sale e i produttori alimentari garantiscono che i nutrienti nel prodotto siano bilanciati.

Una dieta a base di pappe non richiede tempi aggiuntivi per l'acquisto della spesa e la preparazione del cibo, perché tutto è già pronto per l'uso. Seguire la dieta delle celebrità è molto semplice. Devi solo comprare vasetti di purea e porridge in tempo.

Tuttavia, la dieta degli alimenti per bambini ha anche i suoi svantaggi. Le puree di purea vanno direttamente nello stomaco, il che priva il corpo di una sensazione di pienezza e soddisfazione dal cibo. Inoltre, un basso apporto calorico può essere un problema per coloro che necessitano di più energia. La mancanza di energia può portare a letargia, apatia, depressione, mal di testa e altri disturbi.

Per evitare questi problemi, dovresti usare gli alimenti per bambini come spuntini o giorni di digiuno. Non puoi mangiare esclusivamente alimenti per l'infanzia, poiché è controindicato dal punto di vista medico e poche persone possono farlo.

Se decidi di utilizzare gli alimenti per l'infanzia come dieta, ecco un esempio di programma alimentare per 48 ore:

Il primo giorno:

9:00 - Porridge di riso al latte e grano saraceno, succo di zucca e albicocca senza zucchero
11:00 - Salsa di mele senza zucchero
14:00 - Purea di pollo o coniglio, purea di verdure, succo di carota senza zucchero
16:00 - Purea di banane senza zucchero
19:00 - Purea di cagliata con mela, succo di mela senza zucchero

Secondo giorno:

9:00 - Farina d'avena con mela, succo di mela senza zucchero
11:00 - Purea di frutta (facoltativa)
14:00 - Purea di pesce, purea di verdure, composta di mele senza zucchero
16:00 - Purea di frutti di bosco (opzionale)
19:00 - Porridge di riso con carote, succo di mela e carota senza zucchero

Oltre agli alimenti per l'infanzia, è importante anche bere abbastanza acqua e svolgere attività fisica per accelerare il metabolismo e aumentare il numero di calorie bruciate. Ricordatevi inoltre di consultare il vostro medico o nutrizionista prima di iniziare qualsiasi dieta.