Jak zhubnout konzumací dětské výživy

Dieta pro dětskou výživu se stala velmi populární mezi hollywoodskými celebritami. Hvězdy jako Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Beyoncé nebo Lady Gaga díky této dietě předvádějí své štíhlé postavy. Tato dieta vám pomůže shodit přebytečná kila a očistit tělo od toxinů a navíc se snadno používá. V tomto článku vám CHCI říct, jak zhubnout tím, že budete jíst dětskou výživu.

Podstatou diety je jíst potraviny určené pro kojence, jako jsou ovocné, zeleninové a masové pyré ze zavařovacích sklenic. Dózy na dětskou výživu mají malý objem, který poskytuje mnohem menší porce ve srovnání s tím, na co jsou dospělí zvyklí. Kromě toho jsou tyto porce také nízkokalorické, což je důležité pro ty, kteří se snaží zhubnout.

Jednou z hlavních výhod dětské výživy je, že je připravována výhradně z přírodních produktů, bez chemických přísad. Jídlo pro děti se připravuje bez použití koření nebo soli a výrobci potravin dbají na vyváženost živin ve výrobku.

Dieta založená na dětské výživě nevyžaduje další čas na nákup potravin a přípravu jídla, protože vše je již připraveno k použití. Dodržování diety celebrit je velmi snadné. Stačí si včas koupit sklenice pyré a kaší.

Dětská výživa má však i své stinné stránky. Kaše jdou přímo do žaludku, což zbavuje tělo pocitu plnosti a uspokojení z jídla. Nízký kalorický příjem může být navíc problémem pro ty, kteří potřebují více energie. Nedostatek energie může vést k letargii, apatii, depresi, bolestem hlavy a dalším neduhům.

Abyste se těmto problémům vyhnuli, měli byste používat dětskou výživu jako dny půstu nebo svačiny. Nemůžete jíst výhradně dětskou výživu, protože je to z lékařského hlediska kontraindikováno a málokdo to umí.

Pokud se rozhodnete používat dětskou výživu jako dietu, zde je vzorový jídelníček na 48 hodin:

První den:

9:00 - Mléčná rýžovo-pohanková kaše, dýňovo-meruňková šťáva bez cukru
11:00 - Jablečný protlak bez cukru
14:00 - Kuřecí nebo králičí pyré, zeleninové pyré, mrkvová šťáva bez cukru
16:00 - Banánové pyré bez cukru
19:00 - Tvarohové pyré s jablkem, jablečný džus bez cukru

Druhý den:

9:00 - Ovesná kaše s jablkem, jablečný džus bez cukru
11:00 - Ovocné pyré (volitelné)
14:00 - Rybí pyré, zeleninové pyré, jablečný kompot bez cukru
16:00 – Berry pyré (volitelné)
19:00 - Rýžová kaše s mrkví, jablečno-mrkvová šťáva bez cukru

Kromě kojenecké výživy je také důležité pít dostatek vody a věnovat se fyzické aktivitě, abyste zrychlili metabolismus a zvýšili počet spálených kalorií. Nezapomeňte také před zahájením jakékoli diety konzultovat svého lékaře nebo odborníka na výživu.