Hoe je kunt afvallen door babyvoeding te eten

Het babyvoedingdieet is erg populair geworden onder Hollywood-beroemdheden. Sterren als Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Beyoncé en Lady Gaga laten dankzij dit dieet hun slanke figuren zien. Dit dieet helpt je extra kilo's kwijt te raken en je lichaam te ontdoen van gifstoffen, en is ook gemakkelijk te gebruiken. In dit artikel WIL ik je vertellen hoe je kunt afvallen door babyvoeding te eten.

De essentie van het dieet is het eten van voedsel dat bedoeld is voor baby's, zoals fruit-, groente- en vleespuree uit potten. Potten voor babyvoeding hebben een klein volume, wat zorgt voor veel kleinere porties vergeleken met wat volwassenen gewend zijn. Bovendien bevatten deze porties ook weinig calorieën, wat belangrijk is voor degenen die proberen af ​​te vallen.

Een van de belangrijkste voordelen van babyvoeding is dat het uitsluitend wordt bereid uit natuurlijke producten, zonder chemische toevoegingen. Voedsel voor kinderen wordt bereid zonder gebruik van kruiden of zout, en voedselproducenten zorgen ervoor dat de voedingsstoffen in het product in balans zijn.

Een dieet op basis van babyvoeding vergt geen extra tijd voor het doen van boodschappen en het bereiden van voedsel, omdat alles al klaar is voor gebruik. Het volgen van het celebrity-dieet is heel eenvoudig. Je hoeft alleen maar op tijd potten puree en pap te kopen.

Het babyvoedingdieet heeft echter ook zijn nadelen. Gepureerde puree gaat rechtstreeks de maag in, waardoor het lichaam het gevoel van volheid en voldoening uit voedsel berooft. Bovendien kan een lage calorie-inname een probleem zijn voor degenen die meer energie nodig hebben. Gebrek aan energie kan leiden tot lethargie, apathie, depressie, hoofdpijn en andere kwalen.

Om deze problemen te voorkomen, moet u babyvoeding gebruiken als vastendagen of als tussendoortje. Je kunt niet uitsluitend babyvoeding eten, omdat dit vanuit medisch oogpunt gecontra-indiceerd is en maar weinig mensen het kunnen.

Als u besluit babyvoeding als dieet te gebruiken, vindt u hier een voorbeeld van een maaltijdplan voor 48 uur:

Eerste dag:

9:00 - Melkrijst-boekweitpap, pompoen-abrikozensap zonder suiker
11:00 - Suikervrije appelmoes
14:00 - Kip- of konijnenpuree, groentepuree, suikervrij wortelsap
16:00 - Bananenpuree zonder suiker
19:00 - Kwarkpuree met appel, appelsap zonder suiker

Tweede dag:

9:00 - Havermout met appel, appelsap zonder suiker
11:00 - Fruitpuree (optioneel)
14:00 - Vispuree, groentepuree, appelcompote zonder suiker
16:00 - Bessenpuree (optioneel)
19:00 - Rijstpap met wortels, appel-wortelsap zonder suiker

Naast babyvoeding is het ook belangrijk om voldoende water te drinken en aan lichaamsbeweging te doen om uw stofwisseling te versnellen en het aantal verbrande calorieën te verhogen. Vergeet ook niet om uw arts of voedingsdeskundige te raadplegen voordat u met een dieet begint.