Sådan taber du dig ved at spise babymad

Babymadsdiæten er blevet meget populær blandt Hollywood-berømtheder. Stjerner som Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Beyoncé og Lady Gaga viser deres slanke figurer frem takket være denne diæt. Denne diæt hjælper dig med at tabe ekstra kilo og rense din krop for toksiner, og den er også nem at bruge. I denne artikel VIL jeg fortælle dig, hvordan du taber dig ved at spise babymad.

Essensen af ​​diæten er at spise mad beregnet til babyer, såsom frugt-, grøntsags- og kødpuréer fra krukker. Babymadsglas har en lille volumen, som giver meget mindre portioner i forhold til, hvad voksne er vant til. Derudover er disse portioner også lave i kalorier, hvilket er vigtigt for dem, der forsøger at tabe sig.

En af de vigtigste fordele ved babymad er, at den udelukkende er tilberedt af naturlige produkter uden kemiske tilsætningsstoffer. Mad til børn tilberedes uden brug af krydderier eller salt, og fødevareproducenterne sørger for, at næringsstofferne i produktet er i balance.

En kost baseret på babymad kræver ikke ekstra tid til indkøb og tilberedning af mad, fordi alt allerede er klar til brug. Det er meget nemt at følge berømthedsdiæten. Du skal bare købe krukker med puré og grød til tiden.

Babymadskosten har dog også sine ulemper. Mos går direkte ned i maven, hvilket fratager kroppen en følelse af mæthed og tilfredshed fra mad. Derudover kan lavt kalorieindtag være et problem for dem, der har brug for mere energi. Mangel på energi kan føre til sløvhed, apati, depression, hovedpine og andre lidelser.

For at undgå disse problemer bør du bruge babymad som fastedage eller snacks. Du kan ikke udelukkende spise babymad, da dette er kontraindiceret ud fra et medicinsk synspunkt, og få mennesker kan gøre dette.

Hvis du beslutter dig for at bruge babymad som diæt, så er her et eksempel på en madplan for 48 timer:

Første dag:

9:00 - Mælk ris-boghvede grød, græskar-abrikos juice uden sukker
11:00 - Sukkerfri æblemos
14:00 - Kyllinge- eller kaninpuré, grøntsagsmos, sukkerfri gulerodsjuice
16:00 - Bananpuré uden sukker
19:00 - Ostemassepuré med æble, æblejuice uden sukker

Anden dag:

9:00 - Havregrød med æble, æblejuice uden sukker
11:00 - Frugtpuré (valgfrit)
14:00 - Fiskemos, grøntsagsmos, æblekompot uden sukker
16:00 - Bærpuré (valgfrit)
19:00 - Risengrød med gulerødder, æble-gulerodsjuice uden sukker

Udover babymad er det også vigtigt at drikke nok vand og dyrke fysisk aktivitet for at sætte gang i dit stofskifte og øge antallet af forbrændte kalorier. Husk også at konsultere din læge eller ernæringsekspert, før du starter nogen diæt.