Die Babynahrungsdiät erfreut sich bei Hollywood-Stars großer Beliebtheit. Stars wie Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Beyoncé und Lady Gaga zeigen dank dieser Diät ihre schlanken Figuren. Diese Diät hilft Ihnen, zusätzliche Pfunde zu verlieren und Ihren Körper von Giftstoffen zu reinigen, und ist außerdem einfach in der Anwendung. In diesem Artikel möchte ich Ihnen erklären, wie Sie durch den Verzehr von Babynahrung abnehmen können.
Der Kern der Diät besteht darin, für Babys bestimmte Lebensmittel wie Obst-, Gemüse- und Fleischpürees aus Gläsern zu sich zu nehmen. Babynahrungsgläser haben ein kleines Volumen, was im Vergleich zu dem, was Erwachsene gewohnt sind, viel kleinere Portionen ermöglicht. Darüber hinaus sind diese Portionen kalorienarm, was für Abnehmwillige wichtig ist.
Einer der Hauptvorteile von Babynahrung besteht darin, dass sie ausschließlich aus natürlichen Produkten und ohne chemische Zusätze hergestellt wird. Lebensmittel für Kinder werden ohne den Einsatz von Gewürzen oder Salz zubereitet und die Lebensmittelhersteller achten darauf, dass die Nährstoffe im Produkt ausgewogen sind.
Eine auf Babynahrung basierende Ernährung erfordert keinen zusätzlichen Zeitaufwand für den Lebensmitteleinkauf und die Essenszubereitung, da alles bereits gebrauchsfertig ist. Das Befolgen der Promi-Diät ist sehr einfach. Sie müssen nur rechtzeitig Gläser mit Püree und Brei kaufen.
Allerdings hat die Babynahrungsdiät auch ihre Schattenseiten. Pürierte Pürees gelangen direkt in den Magen, was dem Körper das Sättigungsgefühl und die Befriedigung durch die Nahrung nimmt. Darüber hinaus kann eine geringe Kalorienaufnahme für diejenigen, die mehr Energie benötigen, ein Problem darstellen. Energiemangel kann zu Lethargie, Apathie, Depressionen, Kopfschmerzen und anderen Beschwerden führen.
Um diese Probleme zu vermeiden, sollten Sie Babynahrung als Fastentage oder Snacks verwenden. Sie können nicht ausschließlich Babynahrung essen, da dies aus medizinischer Sicht kontraindiziert ist und nur wenige Menschen dies tun können.
Wenn Sie sich für die Verwendung von Babynahrung als Diät entscheiden, finden Sie hier einen Beispiel-Ernährungsplan für 48 Stunden:
Der erste Tag:
9:00 - Milchreis-Buchweizenbrei, Kürbis-Aprikosensaft ohne Zucker
11:00 – Zuckerfreies Apfelmus
14:00 – Hühner- oder Kaninchenpüree, Gemüsepüree, zuckerfreier Karottensaft
16:00 – Bananenpüree ohne Zucker
19:00 - Quarkpüree mit Apfel, Apfelsaft ohne Zucker
Zweiter Tag:
9:00 – Haferflocken mit Apfel, Apfelsaft ohne Zucker
11:00 – Fruchtpüree (optional)
14:00 - Fischpüree, Gemüsepüree, Apfelkompott ohne Zucker
16:00 – Beerenpüree (optional)
19:00 – Reisbrei mit Karotten, Apfel-Karottensaft ohne Zucker
Neben Babynahrung ist es auch wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und sich körperlich zu betätigen, um den Stoffwechsel anzukurbeln und den Kalorienverbrauch zu erhöhen. Denken Sie auch daran, vor Beginn einer Diät Ihren Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.