Wir verbrennen Fette mit Ananas. Diät

Wir verbrennen Fette mit Ananas. Diät.

Sie sind zu einer Veranstaltung eingeladen, die in ein paar Tagen stattfinden wird. Wenn Sie sich jeden Morgen akribisch im Spiegel betrachten, kommen Sie zu dem Schluss, dass alles sehr schlecht ist – Schlafmangel, Missbrauch von frittierten Lebensmitteln und Alkohol, Abneigung gegen körperliche Bewegung. Es gibt eine Express-Diät auf Ananasbasis, mit der Sie innerhalb weniger Tage wieder in Form kommen. Bedenken Sie jedoch, dass dieser Gewichtsverlust nicht langfristig ist und Sie ihn nicht öfter als einmal im Monat anwenden sollten.

Der erste Tag
Frühstück: 1 Glas Ananassaft ohne Zucker, 1 beliebiges Obst, 1 Tasse Tee.
Zweites Frühstück: 1 Glas Ananassaft ohne Zucker.
Mittagessen: 2 Scheiben frische Ananas, 1 Scheibe Brot, 50 g Hüttenkäse.
Nachmittagssnack: 1 Glas Ananassaft ohne Zucker, 1 Apfel.
Abendessen: 2 Scheiben frische Ananas, 50 g gekochter Reis mit 1 TL. Olivenöl, 1 Orange, 1 Tasse Linden- oder Melissentee, gesüßt mit 1 TL. Honig

Zweiter Tag
Frühstück: 1 Glas Ananassaft ohne Zucker, 1 Scheibe Brot, 2 TL. Marmelade, 125 g Joghurt, 2 EL. l. Müsli.
Zweites Frühstück: 1 beliebige Frucht.
Mittagessen: 1 Scheibe frische Ananas, 125 g fettarmer Joghurt, 50 g gekochter Reis mit 2 TL. Olivenöl.
Nachmittagssnack: 1 Glas Ananassaft ohne Zucker und 1 Apfel.
Abendessen: Gemüsesuppe, 40 g Gerstenbrei mit 2 TL. Olivenöl, 2 Scheiben frische Ananas.

Der dritte Tag
Frühstück: 1 Glas Ananassaft ohne Zucker, 1 Scheibe Brot, 2 TL. Marmelade, 125 g Joghurt, 2 EL. Müsli.
Zweites Frühstück: 1 beliebige Frucht, 1 Glas Ananassaft ohne Zucker.
Mittagessen: 1 Scheibe frische Ananas, 1 Apfel, 1 Glas Joghurt, 50 g Spaghetti, gewürzt mit frischen Tomaten und Basilikum mit 2 TL. Olivenöl.
Nachmittagssnack: 1 Obst, 1 Glas Ananassaft ohne Zucker.
Abendessen: 1 hartgekochtes Ei, Saisongemüse in beliebiger Menge, gewürzt mit 1 TL. Olivenöl, 1 Scheibe frische Ananas.

Vierter Tag
Frühstück: 1 Glas Ananassaft ohne Zucker, eine Scheibe Brot, 2 TL. Marmelade, 125 g Joghurt, 2 EL. Müsli.
Zweites Frühstück: 1 beliebige Frucht, 1 Glas Ananassaft ohne Zucker.
Mittagessen: 1 Scheibe frische Ananas, 1 Orange, 1 Glas Joghurt, 50 g gekochter Reis mit 2 TL. Olivenöl.
Nachmittagssnack: 1 beliebige Frucht, 1 Glas Ananassaft ohne Zucker.
Abendessen: 100 g natürlicher Thunfisch, saisonales Gemüse in beliebiger Menge, 1 Scheibe frische Ananas.