パイナップルで脂肪を燃焼させます。ダイエット

パイナップルで脂肪を燃焼させます。ダイエット。

数日後に開催されるイベントに招待されています。毎朝、鏡で自分自身を注意深く観察すると、睡眠不足、揚げ物やアルコールの乱用、運動嫌いなど、すべてが非常に悪いと結論付けられます。数日で体型を戻すのに役立つ、パイナップルベースのエクスプレスダイエットがあります。ただし、この減量は長期的なものではないので、月に 1 回までにとどめる必要があることに注意してください。

初日
朝食：砂糖を含まないパイナップルジュース1杯、果物1個、紅茶1カップ。
2回目の朝食：砂糖を含まないパイナップルジュース1杯。
昼食：新鮮なパイナップル 2 スライス、パン 1 枚、カッテージ チーズ 50 g。
午後のおやつ：砂糖を含まないパイナップルジュース1杯、リンゴ1個。
夕食：新鮮なパイナップル2枚、ご飯50gと小さじ1。オリーブオイル、オレンジ1個、リンデンまたはレモンバームティー1カップ、小さじ1で甘くしたもの。ハニー

2日目
朝食：砂糖を含まないパイナップルジュース1杯、パン1枚、小さじ2。ジャム、ヨーグルト125g、大さじ2。 l.ミューズリー。
2回目の朝食：果物1個。
昼食：新鮮なパイナップル 1 スライス、低脂肪ヨーグルト 125 g、米 50 g と小さじ 2。オリーブオイル。
午後のおやつ：砂糖を含まないパイナップルジュース1杯とリンゴ1個。
夕食：野菜スープ、大麦のお粥40 gと小さじ2。オリーブオイル、新鮮なパイナップルのスライス2枚。

三日目
朝食：砂糖を含まないパイナップルジュース1杯、パン1枚、小さじ2。ジャム、ヨーグルト125g、大さじ2。ミューズリー。
2回目の朝食：果物1個、砂糖なしのパイナップルジュース1杯。
昼食：新鮮なパイナップル 1 スライス、リンゴ 1 個、ヨーグルト 1 瓶、フレッシュトマトとバジルで味付けしたスパゲッティ 50 g、小さじ 2。オリーブオイル。
午後のおやつ：果物1個、砂糖を含まないパイナップルジュース1杯。
夕食：ゆで卵1個、季節の野菜（お好みの量）、小さじ1で味付け。オリーブオイル、新鮮なパイナップル 1 スライス。

4日目
朝食：砂糖を含まないパイナップルジュース1杯、パン1枚、小さじ2。ジャム、ヨーグルト125g、大さじ2。ミューズリー。
2回目の朝食：果物1個、砂糖なしのパイナップルジュース1杯。
昼食：新鮮なパイナップル 1 スライス、オレンジ 1 個、ヨーグルト 1 瓶、ご飯 50 g と小さじ 2。オリーブオイル。
午後のおやつ: 果物 1 個、砂糖を含まないパイナップル ジュース 1 杯。
夕食：天然マグロ100g、季節の野菜（適量）、新鮮なパイナップル1切れ。