Queimamos gorduras com abacaxi. Dieta

Queimamos gorduras com abacaxi. Dieta.

Você está convidado para um evento que acontecerá em alguns dias. Todas as manhãs, examinando-se meticulosamente no espelho, você conclui que tudo está muito ruim - falta de sono, abuso de frituras e álcool, antipatia por exercícios físicos. Existe uma dieta expressa à base de abacaxi que o ajudará a voltar à forma em questão de dias. Mas lembre-se que essa perda de peso não é duradoura e você não precisa recorrer a ela mais do que uma vez por mês.

Primeiro dia
Café da manhã: 1 copo de suco de abacaxi sem açúcar, 1 fruta qualquer, 1 xícara de chá.
Segundo café da manhã: 1 copo de suco de abacaxi sem açúcar.
Almoço: 2 rodelas de abacaxi fresco, 1 fatia de pão, 50 g de requeijão.
Lanche da tarde: 1 copo de suco de abacaxi sem açúcar, 1 maçã.
Jantar: 2 rodelas de abacaxi fresco, 50 g de arroz cozido com 1 colher de chá. azeite, 1 laranja, 1 xícara de chá de tília ou erva-cidreira, adoçado com 1 colher de chá. mel

Segundo dia
Café da manhã: 1 copo de suco de abacaxi sem açúcar, 1 fatia de pão, 2 colheres de chá. geléia, 125 g de iogurte, 2 colheres de sopa. eu. muesli.
Segundo café da manhã: 1 fruta qualquer.
Almoço: 1 fatia de abacaxi fresco, 125 g de iogurte desnatado, 50 g de arroz cozido com 2 colheres de chá. azeite.
Lanche da tarde: 1 copo de suco de abacaxi sem açúcar e 1 maçã.
Jantar: sopa de legumes, 40 g de mingau de cevada com 2 colheres de chá. azeite, 2 fatias de abacaxi fresco.

O terceiro dia
Café da manhã: 1 copo de suco de abacaxi sem açúcar, 1 fatia de pão, 2 colheres de chá. geléia, 125 g de iogurte, 2 colheres de sopa. muesli.
Segundo café da manhã: 1 fruta qualquer, 1 copo de suco de abacaxi sem açúcar.
Almoço: 1 rodela de abacaxi fresco, 1 maçã, 1 pote de iogurte, 50 g de espaguete temperado com tomate fresco e manjericão com 2 colheres de chá. azeite.
Lanche da tarde: 1 fruta, 1 copo de suco de abacaxi sem açúcar.
Jantar: 1 ovo cozido, verduras da estação em qualquer quantidade, temperadas com 1 colher de chá. azeite, 1 rodela de abacaxi fresco.

Quarto dia
Café da manhã: 1 copo de suco de abacaxi sem açúcar, uma fatia de pão, 2 colheres de chá. geléia, 125 g de iogurte, 2 colheres de sopa. muesli.
Segundo café da manhã: 1 fruta qualquer, 1 copo de suco de abacaxi sem açúcar.
Almoço: 1 rodela de abacaxi fresco, 1 laranja, 1 pote de iogurte, 50 g de arroz cozido com 2 colheres de chá. azeite.
Lanche da tarde: 1 fruta qualquer, 1 copo de suco de abacaxi sem açúcar.
Jantar: 100 g de atum natural, verduras da estação em qualquer quantidade, 1 rodela de abacaxi fresco.