On brûle les graisses avec l'ananas. Régime

On brûle les graisses avec l'ananas. Régime.

Vous êtes invité à un événement qui aura lieu dans quelques jours. Chaque matin, en vous examinant méticuleusement dans le miroir, vous concluez que tout va très mal : manque de sommeil, abus de fritures et d'alcool, aversion pour l'exercice physique. Il existe un régime express à base d'ananas qui vous aidera à retrouver la forme en quelques jours. Mais gardez à l'esprit que cette perte de poids n'est pas à long terme et que vous ne devez pas y recourir plus d'une fois par mois.

Premier jour
Petit déjeuner : 1 verre de jus d'ananas sans sucre, 1 fruit au choix, 1 tasse de thé.
Deuxième petit déjeuner : 1 verre de jus d'ananas sans sucre.
Déjeuner : 2 tranches d'ananas frais, 1 tranche de pain, 50 g de fromage blanc.
Goûter de l'après-midi : 1 verre de jus d'ananas sans sucre, 1 pomme.
Dîner : 2 tranches d'ananas frais, 50 g de riz bouilli avec 1 c. d'huile d'olive, 1 orange, 1 tasse de thé au tilleul ou à la mélisse, sucré avec 1 c. Miel

Deuxième jour
Petit déjeuner : 1 verre de jus d'ananas sans sucre, 1 tranche de pain, 2 c. confiture, 125 g de yaourt, 2 c. l. muesli.
Deuxième petit-déjeuner : 1 fruit au choix.
Déjeuner : 1 tranche d'ananas frais, 125 g de yaourt allégé, 50 g de riz bouilli avec 2 c. huile d'olive.
Goûter de l'après-midi : 1 verre de jus d'ananas sans sucre et 1 pomme.
Dîner : soupe de légumes, 40 g de bouillie d'orge avec 2 c. huile d'olive, 2 tranches d'ananas frais.

Le troisième jour
Petit déjeuner : 1 verre de jus d'ananas sans sucre, 1 tranche de pain, 2 c. confiture, 125 g de yaourt, 2 c. muesli.
Deuxième petit déjeuner : 1 fruit au choix, 1 verre de jus d'ananas sans sucre.
Déjeuner : 1 tranche d'ananas frais, 1 pomme, 1 pot de yaourt, 50 g de spaghettis, assaisonnés de tomates fraîches et basilic avec 2 c. huile d'olive.
Goûter de l'après-midi : 1 fruit, 1 verre de jus d'ananas sans sucre.
Dîner : 1 œuf dur, verdure de saison en quantité variable, assaisonné de 1 c. huile d'olive, 1 tranche d'ananas frais.

Quatrième jour
Petit déjeuner : 1 verre de jus d'ananas sans sucre, une tranche de pain, 2 c. confiture, 125 g de yaourt, 2 c. muesli.
Deuxième petit déjeuner : 1 fruit au choix, 1 verre de jus d'ananas sans sucre.
Déjeuner : 1 tranche d'ananas frais, 1 orange, 1 pot de yaourt, 50 g de riz bouilli avec 2 c. huile d'olive.
Goûter de l'après-midi : 1 fruit au choix, 1 verre de jus d'ananas sans sucre.
Dîner : 100 g de thon nature, légumes verts de saison en quantité variable, 1 tranche d'ananas frais.