Hogyan lehet fogyni bébiétel fogyasztásával

A bébiétel diéta nagyon népszerűvé vált a hollywoodi hírességek körében. Ennek a diétának köszönhetően olyan sztárok mutatják meg karcsú alakjukat, mint Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Beyoncé és Lady Gaga. Ez a diéta segít megszabadulni a felesleges kilóktól és megtisztítja szervezetét a méreganyagoktól, ráadásul könnyen használható. Ebben a cikkben SZERETNÉM elmondani, hogyan fogyhatsz bébiétel fogyasztásával.

A diéta lényege, hogy csecsemőknek szánt ételeket fogyasszunk, például üvegesből készült gyümölcs-, zöldség- és húspürét. A bébiétel tégelyek kis térfogatúak, ami sokkal kisebb adagokat biztosít a felnőttek által megszokotthoz képest. Ráadásul ezek az adagok alacsony kalóriatartalmúak is, ami fontos a fogyni vágyók számára.

A bébiételek egyik fő előnye, hogy kizárólag természetes termékekből, vegyi adalékanyagok nélkül készül. A gyerekeknek szánt ételeket fűszerek és só használata nélkül készítik el, és az élelmiszergyártók gondoskodnak arról, hogy a termék tápanyagai kiegyensúlyozottak legyenek.

A bébiételen alapuló diéta nem igényel többletidőt az élelmiszerek vásárlásához és az ételek elkészítéséhez, mert minden készen áll a használatra. A hírességek diétáját nagyon egyszerű követni. Csak időben kell megvásárolnia a pürét és a zabkását.

A bébiétel diétának azonban vannak árnyoldalai is. A pépesített pürék közvetlenül a gyomorba kerülnek, ami megfosztja a testet a teltségérzettől és az étellel való elégedettségtől. Ezenkívül az alacsony kalóriabevitel problémát jelenthet azok számára, akiknek több energiára van szükségük. Az energiahiány letargiához, apátiához, depresszióhoz, fejfájáshoz és egyéb betegségekhez vezethet.

E problémák elkerülése érdekében használjon bébiételt böjtként vagy uzsonnára. Nem lehet kizárólag bébiételt enni, mivel ez orvosi szempontból ellenjavallt, és kevesen tehetik meg.

Ha úgy dönt, hogy bébiételt használ diétaként, akkor itt van egy minta étkezési terv 48 órára:

Első nap:

9:00 - Tej rizs-hajdina zabkása, sütőtök-sárgabaracklé cukor nélkül
11:00 - Cukormentes almaszósz
14:00 - Csirke- vagy nyúlpüré, zöldségpüré, cukormentes sárgarépalé
16:00 - Banánpüré cukor nélkül
19:00 - Túrópüré almával, almalé cukor nélkül

Második nap:

9:00 - Zabpehely almával, almalé cukor nélkül
11:00 - Gyümölcspüré (opcionális)
14:00 - Halpüré, zöldségpüré, almabefőtt cukor nélkül
16:00 - Bogyópüré (opcionális)
19:00 - Rizskása sárgarépával, alma-sárgarépalé cukor nélkül

A bébiétel mellett az is fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyunk, és fizikai aktivitást is végzünk, hogy felgyorsuljon az anyagcsere és növeljük az elégetett kalóriák számát. Ne felejtse el konzultálni orvosával vagy táplálkozási szakértőjével, mielőtt bármilyen diétát elkezdene.