Как да отслабнете като ядете бебешка храна

Диетата с бебешка храна стана много популярна сред холивудските знаменитости. Звезди като Дженифър Анистън, Рийз Уидърспуун, Бионсе и Лейди Гага демонстрират стройни фигури благодарение на тази диета. Тази диета ви помага да свалите излишните килограми и да прочистите тялото си от токсини, освен това е лесна за използване. В тази статия ИСКАМ да ви кажа как да отслабнете, като ядете бебешка храна.

Същността на диетата е да се ядат храни, предназначени за бебета, като плодови, зеленчукови и месни пюрета от бурканчета. Бурканчетата за бебешка храна са с малък обем, което осигурява много по-малки порции в сравнение с това, с което са свикнали възрастните. Освен това тези порции са и с ниско съдържание на калории, което е важно за тези, които се опитват да отслабнат.

Едно от основните предимства на бебешката храна е, че се приготвя изключително от натурални продукти, без химически добавки. Храната за деца се приготвя без използване на подправки и сол, а производителите на храни гарантират, че хранителните вещества в продукта са балансирани.

Диета, базирана на бебешка храна, не изисква допълнително време за закупуване на хранителни стоки и приготвяне на храна, тъй като всичко вече е готово за употреба. Спазването на диетата на знаменитостите е много лесно. Просто трябва навреме да си купите буркани с пюрета и каши.

Диетата с бебешка храна обаче има и своите недостатъци. Пасираните пюрета отиват директно в стомаха, което лишава тялото от усещане за ситост и удовлетворение от храната. Освен това ниският калориен прием може да е проблем за тези, които се нуждаят от повече енергия. Липсата на енергия може да доведе до летаргия, апатия, депресия, главоболие и други заболявания.

За да избегнете тези проблеми, трябва да използвате бебешка храна като дни на гладно или закуски. Не можете да ядете само бебешка храна, тъй като това е противопоказано от медицинска гледна точка и малко хора могат да го направят.

Ако решите да използвате бебешка храна като диета, тогава ето примерен план за хранене за 48 часа:

Първи ден:

9:00 - Млечна каша от ориз и елда, сок от тиква и кайсии без захар
11:00 - Ябълково пюре без захар
14:00 - Пилешко или заешко пюре, зеленчуково пюре, сок от моркови без захар
16:00 - Бананово пюре без захар
19:00 - Пюре от извара с ябълка, ябълков сок без захар

Втори ден:

9:00 - Овесена каша с ябълка, ябълков сок без захар
11:00 - Плодово пюре (по желание)
14:00 - Рибно пюре, зеленчуково пюре, ябълков компот без захар
16:00 - Пюре от горски плодове (по желание)
19:00 - Оризова каша с моркови, ябълково-морковен сок без захар

В допълнение към бебешката храна е важно също да пиете достатъчно вода и да се занимавате с физическа активност, за да ускорите метаболизма си и да увеличите броя на изгорените калории. Също така не забравяйте да се консултирате с вашия лекар или диетолог, преди да започнете диета.