Diæt af ballerinaer: streng og afbalanceret

Ballerinaer med deres slanke figurer er forbilleder. Som du ved, arbejder de meget hårdt og spiser meget lidt. Nedenfor er et eksempel på en diæt til ballerinaer - den er afbalanceret, du kan sidde på den i flere uger, efter nogen tid kan denne diæt gentages, og så videre, indtil du opnår det ønskede resultat.

Menu:

Første morgenmad - 1/3 pakke fedtfattig hytteost og et glas varm mælk 1%-3% eller kefir.

Anden morgenmad - en kop kaffe, et stykke brød med smør, en teskefuld honning.

Frokost - en spiseskefuld kogt ris, en kop bouillon, et stykke kød, der vejer op til 150 g.

Eftermiddagssnack – appelsin eller æble.

Aftensmad - et par timer før sengetid, drik et glas varm mælk eller kefir med en teskefuld honning.

Kilde: JEG VIL