Dieta das bailarinas: rigorosa e equilibrada

Bailarinas com suas figuras esbeltas são modelos. Como você sabe, eles trabalham muito e comem muito pouco. Abaixo segue um exemplo de dieta para bailarinas - é balanceada, você pode ficar sentada por várias semanas, depois de algum tempo essa dieta pode ser repetida, e assim sucessivamente até atingir o resultado desejado.

Cardápio:

Primeiro café da manhã - 1/3 pacote de queijo cottage desnatado e um copo de leite morno 1%-3% ou kefir.

Segundo café da manhã - uma xícara de café, um pedaço de pão com manteiga, uma colher de chá de mel.

Almoço - uma colher de sopa de arroz cozido, uma xícara de caldo, um pedaço de carne de até 150 g.

Lanche da tarde - laranja ou maçã.

Jantar - algumas horas antes de dormir, beba um copo de leite morno ou kefir com uma colher de chá de mel.

Fonte: EU QUERO