Adolescencia

Adolescencia: características de fisiología y salud.

La adolescencia es un período en la vida de una persona que se sitúa entre los 12-13 y los 16-18 años. Durante este período se producen cambios significativos en la fisiología y salud de los adolescentes asociados al inicio de la maduración y funcionamiento de las gónadas.

Los principales signos de maduración fisiológica son la aparición de caracteres sexuales secundarios, como el crecimiento del vello púbico y axilar, el desarrollo de las glándulas mamarias en las niñas y los cambios en la voz en los niños. También durante este período se produce un aumento de peso; los adolescentes pueden ganar una media de 3 a 5 kg por año.

Una de las principales manifestaciones de la adolescencia es el rápido crecimiento. En los adolescentes, todas las partes del cuerpo, tejidos y órganos crecen y se desarrollan rápidamente. Sin embargo, la tasa de crecimiento no es la misma. Lo más notorio es el aumento de la longitud de brazos y piernas. En los niños, el torso se alarga después de que la longitud de los brazos, las piernas y el diámetro de la pelvis alcanzan su máximo. El crecimiento desigual de partes individuales del cuerpo puede causar torpeza, torpeza y angulosidad.

Uno de los principales aspectos de la salud de los adolescentes es cuidar una postura adecuada. También durante este período se observan trastornos funcionales de varios órganos. A menudo se observa el llamado “corazón joven”, que se caracteriza por un aumento de su tamaño y la aparición de ruidos al escuchar. A menudo se observa aumento de la presión arterial, palpitaciones, aumento del ritmo cardíaco y dificultad para respirar.

Un aspecto importante de la salud de los adolescentes es la respiración adecuada. El tipo de respiración a partir de los 10 años en los niños es abdominal, en las niñas, torácica y abdominal.

La adolescencia es un período de importantes cambios fisiológicos y psicológicos. Es importante que los adolescentes presten especial atención a un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada, así como a cuidar la actividad física y la postura. Los padres y maestros también deben ayudar a los adolescentes a adaptarse a los cambios en sus vidas y apoyarlos durante este tiempo.