Adolescência

Adolescência: características de fisiologia e saúde

A adolescência é um período da vida de uma pessoa que ocorre entre 12-13 e 16-18 anos. Nesse período ocorrem mudanças significativas na fisiologia e na saúde dos adolescentes associadas ao início da maturação e funcionamento das gônadas.

Os principais sinais de maturação fisiológica são o aparecimento de características sexuais secundárias, como o crescimento dos pelos pubianos e axilares, o desenvolvimento das glândulas mamárias nas meninas e alterações na voz nos meninos. Também nesse período ocorre ganho de peso, os adolescentes podem ganhar em média 3 a 5 kg por ano.

Uma das principais manifestações da adolescência é o rápido crescimento. Nos adolescentes, todas as partes do corpo, tecidos e órgãos crescem e se desenvolvem rapidamente. No entanto, a taxa de crescimento não é a mesma. O mais notável é o aumento do comprimento dos braços e pernas. Nos meninos, o tronco se alonga depois que o comprimento dos braços, pernas e diâmetro da pelve atinge seu máximo. O crescimento desigual de partes individuais do corpo pode causar falta de jeito, falta de jeito e angularidade.

Um dos principais aspectos da saúde do adolescente é cuidar da postura adequada. Também nesse período, são observados distúrbios funcionais de diversos órgãos. É frequentemente observado o chamado “coração jovem”, que se caracteriza pelo aumento do seu tamanho e pelo aparecimento de ruídos ao ouvir. Aumento da pressão arterial, palpitações, aumento da frequência cardíaca e falta de ar são frequentemente observados.

Um aspecto importante da saúde do adolescente é a respiração adequada. O tipo de respiração a partir dos 10 anos nos meninos é abdominal, nas meninas - torácica e abdominal.

A adolescência é um período de significativas mudanças fisiológicas e psicológicas. É importante que os adolescentes prestem atenção especial a um estilo de vida saudável e alimentação adequada, além de cuidar da atividade física e da postura. Os pais e professores também precisam de ajudar os adolescentes a adaptarem-se às mudanças nas suas vidas e apoiá-los durante este período.