Adolescence

Adolescence : caractéristiques de la physiologie et de la santé

L’adolescence est une période de la vie d’une personne qui se situe entre 12-13 ans et 16-18 ans. Durant cette période, des changements importants surviennent dans la physiologie et la santé des adolescents associés au début de la maturation et du fonctionnement des gonades.

Les principaux signes de maturation physiologique sont l'apparition de caractères sexuels secondaires, tels que la croissance des poils pubiens et axillaires, le développement des glandes mammaires chez les filles et les modifications de la voix chez les garçons. Durant cette période également, une prise de poids se produit : les adolescents peuvent prendre en moyenne 3 à 5 kg par an.

L’une des principales manifestations de l’adolescence est une croissance rapide. Chez les adolescents, toutes les parties du corps, tissus et organes grandissent et se développent rapidement. Toutefois, le taux de croissance n’est pas le même. La chose la plus remarquable est l’augmentation de la longueur des bras et des jambes. Chez les garçons, le torse s'allonge une fois que la longueur des bras, des jambes et du bassin atteint son maximum. Une croissance inégale de certaines parties du corps peut provoquer une maladresse, une maladresse et une angulaire.

L’un des principaux aspects de la santé des adolescents est de prendre soin d’une bonne posture. Durant cette période également, des troubles fonctionnels de divers organes sont observés. On observe souvent ce qu'on appelle le « cœur jeune », qui se caractérise par une augmentation de sa taille et l'apparition de bruit lors de l'écoute. Une augmentation de la pression artérielle, des palpitations, une augmentation de la fréquence cardiaque et un essoufflement sont souvent observés.

Un aspect important de la santé des adolescents est une bonne respiration. Le type de respiration à partir de 10 ans chez les garçons est abdominal, chez les filles - thoracique et abdominale.

L'adolescence est une période de changements physiologiques et psychologiques importants. Il est important que les adolescents accordent une attention particulière à un mode de vie sain et à une bonne alimentation, ainsi qu'à l'activité physique et à la posture. Les parents et les enseignants doivent également aider les adolescents à s’adapter aux changements dans leur vie et les soutenir pendant cette période.