Dieta de sémola: menos 5 kg por semana.

Una dieta de sémola semanal le permite deshacerse de 4-5 kg ​​​​de exceso de peso. Está especialmente indicado para mujeres en el posparto que han perdido su forma habitual y quieren recuperarla más rápidamente.

Menú de muestra para los siete días:

Primera opción
Dieta "Seis Pétalos"

Desayuno: un plato de papilla de sémola cocida en leche, 1 pieza de fruta de unos 100 gramos o menos.
Almuerzo: un plato de papilla de sémola cocida en leche, 4 frutos secos cualesquiera.
Cena: un plato de papilla de sémola cocida en leche. Mezclar la sémola con 1 cucharada de leche condensada (no hervida).

Agua, té sin azúcar e infusiones de hierbas sin restricciones, y cuanto más mejor.

Segunda opción

Desayuno: un plato de papilla de sémola cocida en leche. 2 cucharaditas de cualquier mermelada.
Almuerzo: un plato de papilla de sémola cocida en leche. 2 cucharaditas de cualquier mermelada.
Cena: un plato de papilla de sémola cocida en leche. 2 cucharaditas de cualquier mermelada.

Beba hasta 2 litros de líquido al día, pero no jugos, refrescos ni café.

Fuente: QUIERO