Dieta de semolina: menos 5 kg por semana

Uma dieta semanal de semolina permite que você se livre de 4 a 5 kg ​​de excesso de peso. É especialmente indicado para mulheres no pós-parto que perderam a forma habitual e desejam recuperá-la mais rapidamente.

Menu de amostra para todos os sete dias:

Primeira opção
Dieta "Seis Pétalas"

Café da manhã: um prato de mingau de semolina cozido no leite, 1 fruta pesando cerca de 100 gramas ou menos.
Almoço: um prato de mingau de semolina cozido no leite, 4 frutas secas quaisquer.
Jantar: um prato de mingau de semolina cozido no leite. Misture a semolina com 1 colher de sopa de leite condensado (não fervido).

Água, chá sem açúcar e infusões de ervas sem restrições, e quanto mais melhor.

Segunda opçao

Café da manhã: um prato de mingau de semolina cozido no leite. 2 colheres de chá de qualquer geléia.
Almoço: um prato de mingau de semolina cozido no leite. 2 colheres de chá de qualquer geléia.
Jantar: um prato de mingau de semolina cozido no leite. 2 colheres de chá de qualquer geléia.

Beba até 2 litros de líquidos por dia, mas não sucos, refrigerantes ou café.

Fonte: EU QUERO