Grießdiät: minus 5 kg pro Woche

Mit einer wöchentlichen Grießdiät können Sie 4-5 kg ​​Übergewicht loswerden. Es ist besonders geeignet für Frauen in der Zeit nach der Geburt, die ihre gewohnte Form verloren haben und diese schneller wiedererlangen möchten.

Beispielmenü für alle sieben Tage:

Erste Wahl
Diät „Sechs Blütenblätter“

Frühstück: ein Teller in Milch gekochter Grießbrei, 1 Stück Obst mit einem Gewicht von etwa 100 Gramm oder weniger.
Mittagessen: ein Teller in Milch gekochter Grießbrei, 4 beliebige Trockenfrüchte.
Abendessen: ein Teller mit in Milch gekochtem Grießbrei. Grieß mit 1 Esslöffel Kondensmilch (nicht abgekocht) vermischen.

Wasser, Tee ohne Zucker und Kräutertees ohne Einschränkungen und je mehr desto besser.

Zweite Option

Frühstück: ein Teller mit in Milch gekochtem Grießbrei. 2 Teelöffel beliebige Marmelade.
Mittagessen: ein Teller mit in Milch gekochtem Grießbrei. 2 Teelöffel beliebige Marmelade.
Abendessen: ein Teller mit in Milch gekochtem Grießbrei. 2 Teelöffel beliebige Marmelade.

Trinken Sie bis zu 2 Liter Flüssigkeit pro Tag, jedoch keine Säfte, Limonade oder Kaffee.

Quelle: ICH WILL