Диета с грис: минус 5 кг на седмица

Седмичната диета с грис ви позволява да се отървете от 4-5 кг наднормено тегло. Особено се препоръчва за жени в следродилния период, които са загубили обичайната си форма и искат да я възвърнат по-бързо.

Примерно меню за всичките седем дни:

Първи вариант
Диета "Шест венчелистчета"

Закуска: чиния грис, варена в мляко, 1 плод с тегло около 100 грама или по-малко.
Обяд: чиния грис, варена в мляко, 4 сушени плода.
Вечеря: чиния грис, варена в мляко. Смесете грис с 1 супена лъжица кондензирано мляко (не варено).

Вода, чай без захар и билкови отвари без ограничения и колкото повече, толкова по-добре.

Втори вариант

Закуска: чиния грис, варена в мляко. 2 супени лъжици всякакво сладко.
Обяд: чиния грис, варена в мляко. 2 супени лъжици всякакво сладко.
Вечеря: чиния грис, варена в мляко. 2 супени лъжици всякакво сладко.

Пийте до 2 литра течности на ден, но не и сокове, газирани напитки или кафе.

Източник: ИСКАМ