Dieta del semolino: meno 5 kg a settimana

Una dieta settimanale a base di semolino consente di eliminare 4-5 kg ​​di peso in eccesso. È particolarmente indicato per le donne nel periodo postpartum che hanno perso la loro forma abituale e desiderano ritrovarla più velocemente.

Menù di esempio per tutti i sette giorni:

Prima opzione
Dieta "Sei Petali"

Colazione: un piatto di farinata di semolino cotta nel latte, 1 frutto di peso pari o inferiore a 100 grammi circa.
Pranzo: un piatto di farinata di semola cotta nel latte, 4 frutti secchi eventuali.
Cena: un piatto di farinata di semola cotta nel latte. Mescolare la semola con 1 cucchiaio di latte condensato (non bollito).

Acqua, tè senza zucchero e infusi di erbe senza restrizioni, e più sono, meglio è.

Seconda opzione

Colazione: un piatto di farinata di semola cotta nel latte. 2 cucchiaini di marmellata.
Pranzo: un piatto di farinata di semola cotta nel latte. 2 cucchiaini di marmellata.
Cena: un piatto di farinata di semola cotta nel latte. 2 cucchiaini di marmellata.

Bevi fino a 2 litri di liquidi al giorno, ma non succhi, bibite gassate o caffè.

Fonte: VOGLIO