Krupicová dieta: minus 5 kg za týden

Týdenní krupičná dieta vám umožní zbavit se 4-5 kg ​​nadváhy. Je indikován zejména pro ženy v poporodním období, které ztratily svou obvyklou formu a chtějí ji rychleji získat zpět.

Ukázkové menu na všech sedm dní:

První možnost
Dieta "Šest okvětních lístků"

Snídaně: talíř krupicové kaše vařené v mléce, 1 kus ovoce o váze asi 100 gramů nebo méně.
Oběd: talíř krupicové kaše vařené v mléce, libovolné 4 sušené ovoce.
Večeře: talíř krupicové kaše uvařené v mléce. Smíchejte krupici s 1 lžící kondenzovaného mléka (ne převařeného).

Voda, čaje bez cukru a bylinkové nálevy bez omezení a čím více, tím lépe.

Druhá možnost

Snídaně: talíř krupicové kaše vařené v mléce. 2 lžičky libovolného džemu.
Oběd: talíř krupicové kaše uvařené v mléce. 2 lžičky libovolného džemu.
Večeře: talíř krupicové kaše uvařené v mléce. 2 lžičky libovolného džemu.

Vypijte až 2 litry tekutin denně, ale ne džusy, sodu nebo kávu.

Zdroj: CHCI