Манна дієта: мінус 5 кг на тиждень

Тижнева манна дієта дозволяє позбутися 4-5 кг зайвої ваги. Особливо вона показана жінкам у післяпологовий період, які втратили звичні форми та хочуть швидше їх повернути.

Зразкове меню на всі сім днів:

Перший варіант
Дієта «Шість пелюсток»

Сніданок: тарілка манної каші, звареної на молоці, 1 будь-який фрукт вагою приблизно 100 г або менше.
Обід: тарілка манної каші, звареної на молоці, 4 будь-які сухофрукти.
Вечеря: тарна манної каші, звареної на молоці. Манку змішати з першою столовою ложкою молока, що згущує|згущає| (не вареного).

Вода, чай без цукру та трав'яні відвари без обмежень, і що більше, то краще.

Другий варіант

Сніданок: тарна манної каші, звареної на молоці. 2 чайні ложки будь-якого варення.
Обід: тарілка манної каші, звареної на молоці. 2 чайні ложки будь-якого варення.
Вечеря: тарна манної каші, звареної на молоці. 2 чайні ложки будь-якого варення.

Рідини пити до 2 л на добу, але не соки, газировку, каву.

Джерело: ХОЧУ