Тижнева манна дієта дозволяє позбутися 4-5 кг зайвої ваги. Особливо вона показана жінкам у післяпологовий період, які втратили звичні форми та хочуть швидше їх повернути.
Зразкове меню на всі сім днів:
Перший варіант
Дієта «Шість пелюсток»
Сніданок: тарілка манної каші, звареної на молоці, 1 будь-який фрукт вагою приблизно 100 г або менше.
Обід: тарілка манної каші, звареної на молоці, 4 будь-які сухофрукти.
Вечеря: тарна манної каші, звареної на молоці. Манку змішати з першою столовою ложкою молока, що згущує|згущає| (не вареного).
Вода, чай без цукру та трав'яні відвари без обмежень, і що більше, то краще.
Другий варіант
Сніданок: тарна манної каші, звареної на молоці. 2 чайні ложки будь-якого варення.
Обід: тарілка манної каші, звареної на молоці. 2 чайні ложки будь-якого варення.
Вечеря: тарна манної каші, звареної на молоці. 2 чайні ложки будь-якого варення.
Рідини пити до 2 л на добу, але не соки, газировку, каву.
Джерело: ХОЧУ