Mannadieetti: miinus 5 kg viikossa

Viikoittainen mannasuurimotreetin avulla voit päästä eroon 4-5 kilosta ylipainosta. Se on tarkoitettu erityisesti synnytyksen jälkeisille naisille, jotka ovat menettäneet tavanomaisen muotonsa ja haluavat saada sen takaisin nopeammin.

Näytemenu kaikille seitsemälle päivälle:

Ensimmäinen vaihtoehto
Ruokavalio "Kuusi terälehteä"

Aamiainen: lautanen maidossa keitettyä mannapuuroa, 1 hedelmäpala, joka painaa noin 100 grammaa tai vähemmän.
Lounas: lautanen maidossa keitettyä mannapuuroa, kaikki 4 kuivattua hedelmää.
Illallinen: lautanen maidossa keitettyä mannapuuroa. Sekoita mannasuurimot 1 ruokalusikalliseen kondensoitua maitoa (ei keitettyä).

Vettä, teetä ilman sokeria ja yrttejä ilman rajoituksia, ja mitä enemmän, sen parempi.

Toinen vaihtoehto

Aamiainen: lautanen maidossa keitettyä mannapuuroa. 2 tl mitä tahansa hilloa.
Lounas: lautanen maidossa keitettyä mannapuuroa. 2 tl mitä tahansa hilloa.
Illallinen: lautanen maidossa keitettyä mannapuuroa. 2 tl mitä tahansa hilloa.

Juo jopa 2 litraa nesteitä päivässä, mutta älä mehuja, soodaa tai kahvia.

Lähde: HALUAN