セモリナ粉ダイエット: 1週間あたりマイナス5kg

毎週のセモリナ粉ダイエットでは、4〜5 kgの過剰体重を取り除くことができます。これは、通常の体型を失い、より早く元の体型に戻したいと考えている産後の女性に特に適応となります。

7 日間すべてのメニュー例:

最初のオプション
ダイエット「6枚の花びら」

朝食：牛乳で調理したセモリナ粥一皿、重さ約100グラム以下の果物1個。
昼食：ミルクで煮たセモリナ粥一皿、ドライフルーツ4個。
夕食：牛乳で調理したセモリナ粥一皿。セモリナ粉とコンデンスミルク大さじ1（沸騰させない）を混ぜます。

水、砂糖を含まないお茶、ハーブの煎じ薬は制限なく摂取でき、多ければ多いほど良いです。

2 番目のオプション

朝食：牛乳で調理したセモリナ粥一皿。ジャムなら小さじ2杯。
昼食：牛乳で調理したセモリナ粥のプレート。ジャムなら小さじ2杯。
夕食：牛乳で調理したセモリナ粥一皿。ジャムなら小さじ2杯。

1 日あたり最大 2 リットルの液体を摂取しますが、ジュース、ソーダ、コーヒーは摂取しないでください。

出典: 欲しいです