Diet semolina: minus 5 kg per minggu

Diet semolina mingguan memungkinkan Anda menghilangkan 4-5 kg ​​​​kelebihan berat badan. Hal ini terutama diindikasikan bagi wanita pada masa nifas yang telah kehilangan bentuk biasanya dan ingin segera mendapatkannya kembali.

Contoh menu selama tujuh hari:

Pilihan pertama
Diet "Enam Kelopak"

Sarapan pagi: sepiring bubur semolina dimasak dengan susu, 1 buah buah dengan berat sekitar 100 gram atau kurang.
Makan siang: sepiring bubur semolina dimasak dengan susu, 4 buah kering apa saja.
Makan malam: sepiring bubur semolina dimasak dengan susu. Campur semolina dengan 1 sendok makan susu kental manis (jangan direbus).

Air putih, teh tanpa gula dan infus herbal tanpa batasan, dan lebih banyak lebih baik.

Pilihan kedua

Sarapan: sepiring bubur semolina dimasak dengan susu. 2 sendok teh selai apa saja.
Makan siang: sepiring bubur semolina dimasak dengan susu. 2 sendok teh selai apa saja.
Makan malam: sepiring bubur semolina dimasak dengan susu. 2 sendok teh selai apa saja.

Minumlah hingga 2 liter cairan per hari, tetapi jangan jus, soda, atau kopi.

Sumber: SAYA INGIN