Δίαιτα με σιμιγδάλι: μείον 5 κιλά την εβδομάδα

Μια εβδομαδιαία δίαιτα με σιμιγδάλι σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από 4-5 κιλά υπερβολικού βάρους. Ενδείκνυται ιδιαίτερα για γυναίκες στην περίοδο μετά τον τοκετό που έχουν χάσει το συνηθισμένο σχήμα τους και θέλουν να το επαναφέρουν πιο γρήγορα.

Δείγμα μενού και για τις επτά ημέρες:

Πρώτη επιλογή
Δίαιτα "Έξι πέταλα"

Πρωινό: ένα πιάτο χυλό σιμιγδαλιού μαγειρεμένο σε γάλα, 1 φρούτο βάρους περίπου 100 γραμμαρίων ή λιγότερο.
Μεσημεριανό: ένα πιάτο χυλό σιμιγδαλιού μαγειρεμένο σε γάλα, 4 αποξηραμένα φρούτα.
Βραδινό: ένα πιάτο χυλό σιμιγδαλιού μαγειρεμένο σε γάλα. Ανακατεύουμε το σιμιγδάλι με 1 κουταλιά της σούπας συμπυκνωμένο γάλα (όχι βρασμένο).

Νερό, τσάι χωρίς ζάχαρη και αφεψήματα βοτάνων χωρίς περιορισμούς και όσο περισσότερα τόσο το καλύτερο.

Δεύτερη επιλογή

Πρωινό: ένα πιάτο χυλό σιμιγδαλιού μαγειρεμένο σε γάλα. 2 κουταλάκια του γλυκού οποιαδήποτε μαρμελάδα.
Μεσημεριανό: ένα πιάτο χυλό σιμιγδαλιού μαγειρεμένο σε γάλα. 2 κουταλάκια του γλυκού οποιαδήποτε μαρμελάδα.
Βραδινό: ένα πιάτο χυλό σιμιγδαλιού μαγειρεμένο σε γάλα. 2 κουταλάκια του γλυκού οποιαδήποτε μαρμελάδα.

Πίνετε έως και 2 λίτρα υγρών την ημέρα, αλλά όχι χυμούς, σόδα ή καφέ.

Πηγή: ΘΕΛΩ