En veckovis diet med semolina gör att du kan bli av med 4-5 kg övervikt. Det är speciellt indicerat för kvinnor i postpartumperioden som har tappat sin vanliga form och vill få tillbaka den snabbare.
Exempelmeny för alla sju dagarna:
Första alternativet
Diet "Sex kronblad"
Frukost: en tallrik mannagrynsgröt tillagad i mjölk, 1 fruktbit som väger ca 100 gram eller mindre.
Lunch: en tallrik mannagrynsgröt tillagad i mjölk, valfri 4 torkade frukter.
Middag: en tallrik mannagrynsgröt kokt i mjölk. Blanda mannagryn med 1 msk kondenserad mjölk (ej kokt).
Vatten, te utan socker och örtinfusioner utan begränsningar, och ju fler desto bättre.
Andra alternativet
Frukost: en tallrik mannagrynsgröt kokt i mjölk. 2 tsk av valfri sylt.
Lunch: en tallrik mannagrynsgröt tillagad i mjölk. 2 tsk av valfri sylt.
Middag: en tallrik mannagrynsgröt kokt i mjölk. 2 tsk av valfri sylt.
Drick upp till 2 liter vätska per dag, men inte juice, läsk eller kaffe.
Källa: JAG VILL
![Semolinadiet: minus 5 kg per vecka (Svenska)](/assets/images/post/6727-mannaya-dieta-minus-5-kg-za.webp)