Dieta z semoliny: minus 5 kg tygodniowo

Tygodniowa dieta z semoliny pozwala pozbyć się 4-5 kg ​​nadwagi. Jest szczególnie wskazany dla kobiet w okresie poporodowym, które utraciły dotychczasową sylwetkę i chcą ją szybciej odzyskać.

Przykładowe menu na wszystkie siedem dni:

Pierwsza opcja
Dieta „Sześć płatków”

Śniadanie: talerz kaszy manny gotowanej na mleku, 1 owoc o wadze około 100 gramów lub mniej.
Obiad: talerz kaszy manny gotowanej na mleku, 4 dowolne suszone owoce.
Kolacja: talerz kaszy manny gotowanej na mleku. Wymieszaj semolinę z 1 łyżką skondensowanego mleka (niegotowanego).

Woda, herbata bez cukru i napary ziołowe bez ograniczeń, a im więcej, tym lepiej.

Druga opcja

Śniadanie: talerz kaszy manny gotowanej na mleku. 2 łyżeczki dowolnego dżemu.
Obiad: talerz kaszy manny gotowanej na mleku. 2 łyżeczki dowolnego dżemu.
Kolacja: talerz kaszy manny gotowanej na mleku. 2 łyżeczki dowolnego dżemu.

Pij do 2 litrów płynów dziennie, ale nie soków, napojów gazowanych ani kawy.

źródło: CHCĘ