Por qué el fitness debería ser una filosofía

Para tener una figura hermosa, es necesario hacer ejercicio. Y para poder hacerlo con regularidad, el fitness debe convertirse en parte de la filosofía de vida.

Cada uno de nosotros quiere tener una figura hermosa, ¿no es así? Las chicas muy a menudo se agotan con dietas y tipos extremos de pérdida de peso en aras de unas formas hermosas. Sin embargo, generalmente puedes ponerte un candado en la boca, pero aún así no lograrás formas hermosas. Después de todo, para que el cuerpo no sólo sea delgado, sino también esculpido y tenga formas atractivas, es necesario estar en forma.

Muchos, entendiendo esta verdad, van al gimnasio o a clases grupales, pero su pasión pasa muy rápidamente y comienza el proceso de búsqueda de las razones por las que no se puede hacer ejercicio. En esta etapa, a tu cerebro se le puede ocurrir cualquier cosa: desde una enfermedad inexistente hasta la idea de que tienes genes "incorrectos" y tu figura no cambiará con el ejercicio. Como resultado, sólo unos pocos se dedican constantemente al fitness. Y el resto se queja de la genética, pensando que a Nadya del departamento vecino le dan muy fácilmente hermosas formas. Aunque en realidad lleva muchos años arando para ellos varias veces a la semana.

Para que el fitness se convierta en una parte integral de tu día a día, debe integrarse en tu filosofía de vida. ¿Suena raro? Quizás, pero esto es un hecho.

No puedes hacer ejercicio solo porque es necesario. Más precisamente, es posible, pero no durará mucho, porque una persona no puede dedicar mucho tiempo a algo que no forma parte de su filosofía. Ante esto, sigue estos sencillos consejos:

1. Diviértete entrenando. ¿Crees que no puedes divertirte mientras haces las cosas? Significa que simplemente no has encontrado la dirección que te gusta. Para mantenerte en forma no es necesario cargar pesas ni hacer aeróbic: puedes elegir el tipo de actividad que más te guste en función de tu temperamento.

2. Entrena pase lo que pase. Incluso si ayer hubo una fiesta salvaje y tienes resaca, encuentra fuerzas para hacer ejercicio durante al menos 20 minutos. El ejercicio debería convertirse en una parte tan común de la vida como el desayuno, el almuerzo y la cena.

3. Haz ejercicio con ropa bonita. Para que el fitness se convierta en parte de tu vida, debes pensar en ropa deportiva. El caso es que mucha gente aborda la elección de un traje de entrenamiento según el principio residual: "Me pondré lo que no me importe". No está bien. La ropa debe agradar y brindar placer en cada momento de la vida, incluido el entrenamiento.

Siguiendo estos sencillos consejos podrás hacer del fitness parte de tu filosofía y conseguir la bella figura que sueñas.