Waarom fitness een filosofie moet zijn

Om een ​​mooi figuur te hebben, moet je aan fitness doen. En om dit regelmatig te kunnen doen, moet fitness onderdeel worden van de levensfilosofie.

Ieder van ons wil een mooi figuur hebben, nietwaar? Meisjes putten zichzelf vaak uit met diëten en extreme vormen van gewichtsverlies omwille van mooie vormen. Over het algemeen kun je echter wel een slot op je mond zetten, maar mooie vormen bereik je nog steeds niet. Om ervoor te zorgen dat het lichaam niet alleen dun is, maar ook gebeeldhouwd en aantrekkelijke vormen heeft, heb je immers fitness nodig.

Velen die deze waarheid begrijpen, gaan naar de sportschool of naar groepslessen, maar hun passie gaat heel snel voorbij en het proces van zoeken naar redenen begint waarom je niet kunt sporten. In dit stadium kunnen je hersenen van alles bedenken: van een niet-bestaande ziekte tot het idee dat je ‘verkeerde’ genen hebt, en je figuur zal niet veranderen door inspanning. Als gevolg hiervan zijn slechts enkelen voortdurend bezig met fitness. En de rest klaagt over genetica, omdat ze denken dat Nadya van de naburige afdeling heel gemakkelijk mooie vormen krijgt. Hoewel ze in feite al jaren meerdere keren per week voor hen ploegt.

Wil fitness een integraal onderdeel van uw dagen worden, dan moet het geïntegreerd worden in uw levensfilosofie. Klinkt raar? Misschien wel, maar dit is een feit.

Je kunt niet aan fitness doen alleen maar omdat het moet. Om precies te zijn: het is mogelijk, maar je zult het niet lang volhouden, omdat een persoon niet lang tijd kan besteden aan iets dat geen deel uitmaakt van zijn filosofie. Volg daarom deze eenvoudige tips:

1. Veel plezier met trainen. Denk je dat je geen plezier kunt hebben terwijl je dingen doet? Het betekent dat je gewoon niet de richting hebt gevonden die je leuk vindt. Om fit te blijven, hoef je geen gewichten te dragen of aan aerobics te doen: je kunt het type activiteit kiezen dat je leuk vindt, afhankelijk van je temperament.

2. Train hoe dan ook. Zelfs als er gisteren een wild feest was en je een kater hebt, vind dan de kracht om minimaal 20 minuten te sporten. Lichaamsbeweging moet een net zo gewoon onderdeel van het leven worden als ontbijt, lunch en diner.

3. Train in mooie kleding. Om fitness een onderdeel van uw leven te laten worden, moet u nadenken over trainingskleding. Het punt is dat veel mensen de keuze voor een trainingspak benaderen volgens het restprincipe: "Ik draag wat ik niet erg vind." Het is niet goed. Kleding moet plezier bieden en plezier brengen op elk moment van het leven, inclusief training.

Door deze eenvoudige tips te volgen, kunt u fitness onderdeel maken van uw filosofie en het mooie figuur bereiken waar u van droomt.