Warum Fitness eine Philosophie sein sollte

Um eine schöne Figur zu haben, muss man sich fit halten. Und um dies regelmäßig zu tun, muss Fitness Teil der Lebensphilosophie werden.

Jeder von uns möchte eine schöne Figur haben, nicht wahr? Mädchen erschöpfen sich wegen schöner Formen sehr oft mit Diäten und extremen Formen der Gewichtsabnahme. Man kann zwar grundsätzlich eine Sperre auf den Mund legen, schöne Formen erreicht man damit aber trotzdem nicht. Denn damit der Körper nicht nur dünn, sondern auch geformt und attraktiv geformt ist, braucht es Fitness.

Viele, die diese Wahrheit verstehen, gehen ins Fitnessstudio oder zu Gruppenkursen, aber ihre Leidenschaft vergeht sehr schnell und es beginnt der Prozess der Suche nach Gründen, warum man nicht trainieren kann. In diesem Stadium kann sich Ihr Gehirn alles einfallen lassen: von einer nicht existierenden Krankheit bis hin zur Vorstellung, dass Sie „falsche“ Gene haben und sich Ihre Figur durch das Training nicht verändern wird. Daher beschäftigen sich nur wenige ständig mit Fitness. Und der Rest beschwert sich über die Genetik und denkt, dass Nadya aus der benachbarten Abteilung sehr leicht schöne Formen bekommt. Obwohl sie tatsächlich seit vielen Jahren mehrmals pro Woche für sie pflügt.

Damit Fitness zu einem festen Bestandteil Ihres Alltags wird, muss sie in Ihre Lebensphilosophie integriert werden. Klingt komisch? Vielleicht, aber das ist eine Tatsache.

Man kann nicht Fitness machen, nur weil man es muss. Genauer gesagt ist es möglich, aber Sie werden nicht lange durchhalten, weil ein Mensch nicht lange Zeit für etwas aufwenden kann, das nicht Teil seiner Philosophie ist. Befolgen Sie vor diesem Hintergrund die folgenden einfachen Tipps:

1. Viel Spaß beim Training. Glaubst du, dass es dir keinen Spaß machen kann, Dinge zu tun? Das bedeutet, dass Sie einfach nicht die Richtung gefunden haben, die Ihnen gefällt. Um fit zu bleiben, müssen Sie keine Gewichte schleppen oder Aerobic machen: Sie können je nach Temperament die Art der Aktivität wählen, die Ihnen gefällt.

2. Trainiere, egal was passiert. Auch wenn gestern eine wilde Party war und Sie einen Kater haben, finden Sie die Kraft, mindestens 20 Minuten lang Sport zu treiben. Bewegung sollte ein ebenso selbstverständlicher Teil des Lebens werden wie Frühstück, Mittag- und Abendessen.

3. Trainieren Sie in schöner Kleidung. Damit Fitness ein Teil Ihres Lebens wird, müssen Sie über Trainingskleidung nachdenken. Die Sache ist, dass viele Leute die Wahl eines Trainingsanzugs nach dem Restprinzip angehen: „Ich ziehe an, was mir nichts ausmacht.“ Das ist nicht richtig. Kleidung soll in jedem Moment des Lebens, auch beim Training, erfreuen und Freude bereiten.

Wenn Sie diese einfachen Tipps befolgen, können Sie Fitness zu einem Teil Ihrer Philosophie machen und die schöne Figur erreichen, von der Sie träumen.