Pourquoi le fitness devrait être une philosophie

Pour avoir une belle silhouette, il faut faire du fitness. Et pour y parvenir régulièrement, la forme physique doit faire partie de la philosophie de vie.

Chacun de nous veut avoir une belle silhouette, n'est-ce pas ? Les filles s'épuisent très souvent avec des régimes et des types extrêmes de perte de poids au nom de belles formes. Cependant, vous pouvez généralement verrouiller votre bouche, mais vous n'obtiendrez toujours pas de belles formes. Après tout, pour que le corps soit non seulement mince, mais sculpté et ait des formes attrayantes, vous avez besoin de forme physique.

Beaucoup, comprenant cette vérité, vont au gymnase ou à des cours collectifs, mais leur passion passe très vite et commence le processus de recherche des raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas faire d'exercice. À ce stade, votre cerveau peut imaginer n'importe quoi : d'une maladie inexistante à l'idée que vous avez de « mauvais » gènes, et que votre silhouette ne changera pas à cause de l'exercice. En conséquence, seuls quelques-uns s’impliquent constamment dans le fitness. Et les autres se plaignent de la génétique, pensant que de belles formes se donnent très facilement à Nadya du département voisin. Même si en fait, elle laboure pour eux plusieurs fois par semaine depuis de nombreuses années.

Pour que le fitness fasse partie intégrante de vos journées, il doit s’intégrer à votre philosophie de vie. Cela semble bizarre ? Peut-être, mais c'est un fait.

Vous ne pouvez pas faire du fitness simplement parce que vous y êtes obligé. Plus précisément, c'est possible, mais cela ne durera pas longtemps, car une personne ne peut pas consacrer longtemps du temps à quelque chose qui ne fait pas partie de sa philosophie. Compte tenu de cela, suivez ces conseils simples :

1. Amusez-vous à vous entraîner. Pensez-vous que vous ne pouvez pas vous amuser en faisant les choses ? Cela signifie que vous n’avez tout simplement pas trouvé la direction que vous aimez. Pour rester en forme, vous n’avez pas besoin de porter de poids ni de faire de l’aérobic : vous pouvez choisir le type d’activité que vous aimez en fonction de votre tempérament.

2. Entraînez-vous quoi qu’il arrive. Même s'il y a eu une fête endiablée hier et que vous avez la gueule de bois, trouvez la force de faire de l'exercice pendant au moins 20 minutes. L’exercice devrait devenir une partie aussi courante de la vie que le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.

3. Entraînez-vous avec de beaux vêtements. Pour que le fitness fasse partie de votre vie, vous devez penser aux vêtements d’entraînement. Le fait est que beaucoup de gens abordent le choix d'un survêtement selon le principe résiduel : « Je porterai ce qui ne me dérange pas ». Ce n'est pas correct. Les vêtements doivent plaire et apporter du plaisir à chaque instant de la vie, y compris l'entraînement.

En suivant ces conseils simples, vous pourrez intégrer le fitness à votre philosophie et atteindre la belle silhouette dont vous rêvez.