Mitä hyötyä omenoista on: ominaisuudet kauneudelle ja terveydelle

Vaikuttaa siltä, ​​​​että omena on niin tavallinen ja tuttu hedelmä, että olemme itse asiassa jopa unohtaneet, kuinka hyödyllistä ja tarpeellista se on terveydellemme ja kauneudellemme. Pelkästään koostumus on sen arvoinen! Omenat sisältävät: B-, C-, E-, PP-vitamiineja, kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, jodia, mangaania ja pektiiniä sekä nikotiinihappoa ja pyridoksiinia. Apple on myös yksi helpoimmin imeytyvistä raudan lähteistä.

Omenan terveyshyödyt:

1. Vahvistaa verisuonten seinämiä, lisää niiden joustavuutta ja läpäisevyyttä;
2. Ne ovat luonnollisia antioksidantteja, joten niiden säännöllinen käyttö auttaa estämään virus- ja tartuntatauteja;
3. Omenoiden sisältämät aineet sitovat ja poistavat elimistöstä haitallisia ja myrkyllisiä aineita;
4. Vähennä sydänsairauksien riskiä;
5. Auttaa välttämään osteoporoosia;
6. Poistaa hermostolliset sairaudet;
7. Estää virtsahapon muodostumista, jota käytetään ehkäisemään reumaa, kihtiä, ateroskleroosia jne.;
8. Suositellaan suoliston infektioille;
9. Välttämätön anemian hoidossa;
10. Niillä on diureettinen vaikutus, ne vähentävät rasvojen imeytymistä;
11. Auttaa vitamiinin puutteeseen.

Omenat painonpudotukseen:

1. Vähäkalorinen (47 kcal per 100 g);
2. Ne sisältävät paljon kuitua, jota voidaan syödä rajattomasti;
3. Pektiinin ansiosta niillä on alhainen glykeeminen indeksi.

Omenoiden ominaisuudet kauneuden vuoksi:

1. Pektiini parantaa ihonväriä ja virkistää ihoa;
2. C-vitamiini taistelee ikääntymisen merkkejä vastaan;
3. Puhdistaa ja kiristää huokosia, sopii rasvaiselle ja sekaiholle;
4. Nopeuttaa haavojen ja tulehduksien paranemista;
5. Taistele aknea vastaan;
6. Antaa kiiltoa ja kauniin värin hiuksille.

Kauneusreseptejä omenoiden kanssa:

1. Omenamassasta ja kermasta tehty virkistävä naamio;
2. Matistava naamio omenasoseesta ja proteiinista;
3. Omenamehuvedet tulehdusta varten;
4. Hunajasta ja soseesta valmistettu ravitseva hiusnaamio;
5. Maitosta ja soseesta valmistettu kosteuttava hiusnaamio.

Omenat ovat hyödykkeiden varasto kehollemme. Näiden hedelmien säännöllinen nauttiminen, tuoreena tai osana ruokia, parantaa ihosi ja hiustesi kuntoa, auttaa pudottamaan ylipainoa ja parantamaan terveyttäsi.