Délicieuse détoxification de 48 heures

La vie moderne est inévitablement associée à l'exposition à diverses substances nocives sur le corps humain, qui peuvent s'accumuler dans le corps et provoquer diverses maladies. Pour se débarrasser de ces toxines et purifier l’organisme, il est nécessaire de procéder périodiquement à une détoxification. Il existe de nombreuses façons de se désintoxiquer, dont l’une consiste à suivre un régime purifiant de 48 heures à base d’aliments naturels.

Si vous ne souhaitez pas suivre un régime à base de jus, essayez de rendre la base de votre alimentation aussi naturelle que possible. Si vous envisagez sérieusement de suivre ce régime sans gras et sans sucre pendant deux jours, mais que vous craignez que votre détermination ne vacille, videz votre réfrigérateur de tout ce qui pourrait vous tenter. Si vous êtes un grignoteur incorrigible, disposez des bols de fruits bio partout dans votre maison. Rompre le régime sera alors bénéfique pour la santé.

Ce régime permet de nettoyer complètement le corps, ce dont nous avons presque tous besoin. Il s'appuie sur des aliments qui se sont révélés particulièrement efficaces pour détoxifier l'organisme : betteraves, céleri, fenouil, radis blancs. Toutes ces plantes sont des diurétiques naturels qui aident à éliminer l’excès de liquide et sont donc bénéfiques pour les personnes sujettes à la cellulite. À propos, les algues font un excellent travail en augmentant le métabolisme à ce moment-là. Si vous ne les trouvez pas, essayez les comprimés d’algues brunes.

L'eau est très importante : en boire huit verres par jour éliminera rapidement les toxines du corps et remplacera la perte de liquide ; vous pouvez également boire des tisanes ou des boissons au café sans lait. Cependant, ce régime ne nécessite en aucun cas que vous ayez faim : lorsque vous avez faim, vous pouvez toujours grignoter des galettes de riz, de la soupe miso ou de la salade. Le régime contient tous les nutriments dont vous avez besoin.

De plus, vous aurez besoin de capsules de graines de psyllium (pour un nettoyage complet du côlon) et d'une poignée occasionnelle de graines de tournesol riches en pectine, une source importante de fibres qui aide également à garder le côlon en bonne santé et à faire fonctionner le corps de manière très efficace.

Avec ce régime, contrairement à d’autres, vous n’aurez pas de maux de tête, de faiblesse ou de faim, et vous vous sentirez léger et frais. Cependant, si vous avez des problèmes médicaux ou si vous prenez des médicaments, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer ce régime.

Dans l’ensemble, le régime nettoyant de 48 heures peut être très bénéfique pour votre corps, en aidant à éliminer les toxines et les déchets, à améliorer le fonctionnement de votre système digestif et à améliorer votre santé globale. Pour tirer le meilleur parti de ce régime, suivez les directives et n'oubliez pas de boire suffisamment d'eau.