Kellemes 48 órás méregtelenítés

A modern élet elkerülhetetlenül összefügg az emberi testet érő különféle káros anyagoknak való kitettséggel, amelyek felhalmozódhatnak a szervezetben és különféle betegségeket okozhatnak. Ahhoz, hogy megszabaduljunk ezektől a méreganyagoktól és megtisztítsuk a testet, időszakos méregtelenítésre van szükség. A méregtelenítésnek számos módja van, ezek egyike a 48 órás, természetes élelmiszereken alapuló tisztító diéta.

Ha nem szeretnél lédiétát folytatni, próbáld meg minél természetesebbé tenni az étrended alapját. Ha komolyan gondolja, hogy két napig ragaszkodik ehhez a zsírmentes, cukormentes diétához, de attól tart, hogy elköteleződése meginghat, ürítse ki a hűtőszekrényét mindentől, ami csábíthat. Ha javíthatatlan falatozó vagy, helyezzen el biogyümölcs tálakat otthonában. Akkor a rendszer megszegése jótékony hatással lesz az egészségre.

Ez a diéta lehetővé teszi a test teljes megtisztítását, amire szinte mindannyiunknak szüksége van. Olyan élelmiszereken alapul, amelyekről kimutatták, hogy különösen hatékonyak a szervezet méregtelenítésében: cékla, zeller, édeskömény, fehér retek. Mindezek a növények természetes vízhajtók, amelyek segítenek eltávolítani a felesleges folyadékot, ezért előnyösek a cellulitiszre hajlamosak számára. A hínár egyébként ilyenkor kiválóan javítja az anyagcserét. Ha nem találja őket, próbálja ki a barna alga tablettákat.

A víz nagyon fontos: napi nyolc pohár elfogyasztása gyorsan eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, és pótolja a folyadékvesztést; tej nélkül is ihatsz gyógyteát vagy kávéitalt. Ez a diéta azonban semmilyen módon nem követeli meg, hogy éhes legyen: ha éhesnek érzi magát, mindig nassolhat rizskalácsot, miso levest vagy salátát. A diéta minden szükséges tápanyagot tartalmaz.

Ezenkívül szüksége lesz psylliummag-kapszulára (a vastagbél teljes tisztításához) és alkalmanként egy marék pektinben gazdag napraforgómagra, amely fontos rostforrás, amely szintén segít a vastagbél egészségének megőrzésében és a szervezet igazán hatékony működésében.

Ezzel a diétával, másokkal ellentétben, nem lesz fejfájása, gyengesége vagy éhsége, könnyűnek és frissnek fogod érezni magad. Ha azonban bármilyen egészségügyi problémája van, vagy bármilyen gyógyszert szed, mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi ezt a diétát.

Összességében elmondható, hogy a 48 órás tisztító diéta nagyon hasznos lehet a szervezet számára, segít eltávolítani a méreganyagokat és a salakanyagokat, javítja az emésztőrendszer működését, és javítja általános egészségi állapotát. Annak érdekében, hogy a legtöbbet hozhassa ki ebből a diétából, kövesse az irányelveket, és ne felejtsen el elegendő vizet inni.