Härlig 48 timmars avgiftning

Det moderna livet är oundvikligen förknippat med exponering för olika skadliga ämnen på människokroppen, som kan ackumuleras i kroppen och orsaka olika sjukdomar. För att bli av med dessa gifter och rena kroppen är det nödvändigt att periodiskt avgifta. Det finns många sätt att avgifta, varav ett är en 48-timmars rengörande diet baserad på naturliga livsmedel.

Om du inte vill gå på en juicediet, försök att göra basen i din kost så naturlig som möjligt. Om du menar allvar med att hålla fast vid denna fettfria, sockerfria diet i två dagar, men du är orolig att din beslutsamhet kan vackla, rensa ut ditt kylskåp från allt som kan fresta dig. Om du är en oförbätterlig snackis, placera skålar med ekologisk frukt i hela ditt hem. Då kommer det att vara fördelaktigt för hälsan att bryta regimen.

Denna diet låter dig rena kroppen helt, vilket är vad nästan alla av oss behöver. Den är baserad på livsmedel som har visat sig vara särskilt effektiva för att avgifta kroppen: rödbetor, selleri, fänkål, vita rädisor. Alla dessa växter är naturliga diuretika som hjälper till att ta bort överflödig vätska och är därför fördelaktiga för dem som är utsatta för celluliter. Förresten, tång gör ett utmärkt jobb med att öka ämnesomsättningen vid denna tid. Om du inte hittar dem, prova brunalgtabletter.

Vatten är mycket viktigt: att dricka åtta glas om dagen tar snabbt bort gifter från kroppen och ersätter vätskeförlust; du kan också dricka örtte eller kaffedryck utan mjölk. Denna diet kräver dock inte att du går hungrig på något sätt: när du känner dig hungrig kan du alltid snacka riskakor, misosoppa eller sallad. Kosten innehåller alla de näringsämnen du behöver.

Dessutom behöver du psylliumfrökapslar (för en fullständig kolonrengöring) och en och annan handfull pektinrika solrosfrön, en viktig fiberkälla som också hjälper till att hålla tjocktarmen frisk och få kroppen att arbeta riktigt effektivt.

Med denna diet, till skillnad från andra, kommer du inte att ha huvudvärk, svaghet eller hunger, och du kommer att känna dig lätt och fräsch. Men om du har några medicinska problem eller tar några mediciner, var noga med att rådfråga din läkare innan du påbörjar denna diet.

Sammantaget kan 48-timmarsrengöringsdieten vara mycket fördelaktig för din kropp, hjälpa till att ta bort gifter och avfall, förbättra matsmältningssystemets funktion och förbättra din allmänna hälsa. För att få ut så mycket som möjligt av denna diet, följ riktlinjerna och kom ihåg att dricka tillräckligt med vatten.