Deliciosa desintoxicación en 48 horas

La vida moderna está inevitablemente asociada con la exposición a diversas sustancias nocivas en el cuerpo humano, que pueden acumularse en el cuerpo y causar diversas enfermedades. Para deshacerse de estas toxinas y limpiar el organismo, es necesario desintoxicarse periódicamente. Hay muchas formas de desintoxicarse, una de las cuales es una dieta depurativa de 48 horas basada en alimentos naturales.

Si no desea seguir una dieta de jugos, intente que la base de su dieta sea lo más natural posible. Si realmente quiere seguir esta dieta sin grasas y sin azúcar durante dos días, pero le preocupa que su decisión flaquee, limpie su refrigerador de cualquier cosa que pueda tentarlo. Si eres un comensal incorregible, coloca tazones de fruta orgánica por toda tu casa. Entonces romper el régimen será beneficioso para la salud.

Esta dieta permite limpiar completamente el organismo, que es lo que casi todos necesitamos. Se basa en alimentos que han demostrado ser especialmente eficaces para desintoxicar el organismo: remolacha, apio, hinojo, rábanos blancos. Todas estas plantas son diuréticos naturales que ayudan a eliminar el exceso de líquido y, por tanto, son beneficiosas para las personas propensas a la celulitis. Por cierto, las algas marinas hacen un excelente trabajo al aumentar el metabolismo en este momento. Si no puede encontrarlas, pruebe con tabletas de algas pardas.

El agua es muy importante: beber ocho vasos al día eliminará rápidamente las toxinas del cuerpo y repondrá la pérdida de líquidos; También puedes beber té de hierbas o café sin leche. Sin embargo, esta dieta no requiere que pases hambre de ninguna manera: cuando tengas hambre, siempre puedes picar pasteles de arroz, sopa de miso o ensalada. La dieta contiene todos los nutrientes que necesitas.

Además, necesitarás cápsulas de semillas de psyllium (para una limpieza completa del colon) y de vez en cuando un puñado de semillas de girasol ricas en pectina, una fuente importante de fibra que también ayuda a mantener el colon sano y a hacer que el cuerpo funcione de manera realmente eficiente.

Con esta dieta, a diferencia de otras, no tendrás dolores de cabeza, debilidad ni hambre, y te sentirás ligero y fresco. Sin embargo, si tiene algún problema médico o está tomando algún medicamento, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar esta dieta.

En general, la dieta de limpieza de 48 horas puede ser muy beneficiosa para tu cuerpo, ya que ayuda a eliminar toxinas y desechos, mejora el funcionamiento de tu sistema digestivo y mejora tu salud en general. Para aprovechar al máximo esta dieta, sigue las pautas y recuerda beber suficiente agua.