Deliziosa disintossicazione di 48 ore

La vita moderna è inevitabilmente associata all'esposizione a varie sostanze nocive per il corpo umano, che possono accumularsi nel corpo e causare varie malattie. Per liberarsi di queste tossine e purificare il corpo, è necessario disintossicarsi periodicamente. Esistono molti modi per disintossicarsi, uno dei quali è una dieta purificante di 48 ore basata su alimenti naturali.

Se non vuoi seguire una dieta a base di succhi, prova a rendere le basi della tua dieta il più naturali possibile. Se sei seriamente intenzionato a seguire questa dieta senza grassi e senza zucchero per due giorni, ma temi che la tua determinazione possa vacillare, svuota il tuo frigorifero da tutto ciò che potrebbe tentarti. Se sei uno snacker incorreggibile, posiziona ciotole di frutta biologica in tutta la casa. Quindi rompere il regime sarà benefico per la salute.

Questa dieta ti consente di purificare completamente il corpo, che è ciò di cui quasi tutti noi abbiamo bisogno. È a base di alimenti che si sono rivelati particolarmente efficaci nel disintossicare l'organismo: barbabietole, sedano, finocchio, ravanelli bianchi. Tutte queste piante sono diuretici naturali che aiutano a eliminare i liquidi in eccesso e sono quindi benefiche per chi soffre di cellulite. A proposito, le alghe fanno un ottimo lavoro nell'aumentare il metabolismo in questo momento. Se non riesci a trovarli, prova le compresse di alghe brune.

L'acqua è molto importante: bere otto bicchieri al giorno eliminerà rapidamente le tossine dal corpo e reintegrarà i liquidi persi; puoi anche bere una tisana o una bevanda al caffè senza latte. Tuttavia, questa dieta non richiede in alcun modo di soffrire la fame: quando hai fame, puoi sempre fare uno spuntino con gallette di riso, zuppa di miso o insalata. La dieta contiene tutti i nutrienti di cui hai bisogno.

Inoltre, avrai bisogno di capsule di semi di psillio (per una pulizia completa del colon) e una manciata occasionale di semi di girasole ricchi di pectina, un'importante fonte di fibre che aiuta anche a mantenere il colon sano e a far funzionare il corpo in modo davvero efficiente.

Con questa dieta, a differenza delle altre, non avrete mal di testa, debolezza o fame, e vi sentirete leggeri e freschi. Tuttavia, se hai problemi di salute o stai assumendo farmaci, assicurati di consultare il tuo medico prima di iniziare questa dieta.

Nel complesso, la dieta purificante di 48 ore può essere molto benefica per il tuo corpo, aiutando a rimuovere le tossine e i rifiuti, a migliorare il funzionamento del tuo sistema digestivo e a migliorare la tua salute generale. Per ottenere il massimo beneficio da questa dieta, segui le linee guida e ricorda di bere abbastanza acqua.