Dejlig 48 timers afgiftning

Moderne liv er uundgåeligt forbundet med eksponering for forskellige skadelige stoffer på menneskekroppen, som kan ophobes i kroppen og forårsage forskellige sygdomme. For at slippe af med disse toksiner og rense kroppen, er det nødvendigt at periodisk afgifte. Der er mange måder at afgifte på, hvoraf den ene er en 48-timers rensediæt baseret på naturlige fødevarer.

Hvis du ikke ønsker at gå på juicekur, så prøv at gøre grundlaget for din kost så naturligt som muligt. Hvis du er seriøs med at holde dig til denne fedtfri, sukkerfri diæt i to dage, men du er bekymret for, at din beslutsomhed kan vakle, så ryd dit køleskab for alt, der kunne friste dig. Hvis du er en uforbederlig snacker, skal du placere skåle med økologisk frugt i hele dit hjem. Så vil det være gavnligt for helbredet at bryde regimet.

Denne diæt giver dig mulighed for at rense kroppen fuldstændigt, hvilket er hvad vi næsten alle har brug for. Den er baseret på fødevarer, der har vist sig at være særligt effektive til at afgifte kroppen: rødbeder, selleri, fennikel, hvide radiser. Alle disse planter er naturlige diuretika, der hjælper med at fjerne overskydende væske og er derfor gavnlige for dem, der er udsat for cellulite. Forresten gør tang et fremragende stykke arbejde med at øge stofskiftet på dette tidspunkt. Hvis du ikke kan finde dem, så prøv brunalgetabletter.

Vand er meget vigtigt: at drikke otte glas om dagen vil hurtigt fjerne giftstoffer fra kroppen og erstatte væsketab; du kan også drikke urtete eller kaffedrik uden mælk. Denne diæt kræver dog ikke, at du går sulten på nogen måde: Når du føler dig sulten, kan du altid snacke riskager, misosuppe eller salat. Diæten indeholder alle de næringsstoffer, du har brug for.

Derudover har du brug for psylliumfrøkapsler (for en fuldstændig kolonrensning) og en lejlighedsvis håndfuld pektinrige solsikkefrø, en vigtig kilde til fiber, der også hjælper med at holde tyktarmen sund og få kroppen til at arbejde rigtig effektivt.

Med denne diæt vil du i modsætning til andre ikke have hovedpine, svaghed eller sult, og du vil føle dig let og frisk. Men hvis du har nogen medicinske problemer eller tager medicin, skal du sørge for at konsultere din læge, før du starter denne diæt.

Samlet set kan 48-timers rensediæten være meget gavnlig for din krop, hjælpe med at fjerne toksiner og affald, forbedre dit fordøjelsessystems funktion og forbedre dit generelle helbred. For at få mest muligt ud af denne diæt skal du følge retningslinjerne og huske at drikke nok vand.