Heerlijke 48 uur durende ontgifting

Het moderne leven wordt onvermijdelijk geassocieerd met blootstelling aan verschillende schadelijke stoffen op het menselijk lichaam, die zich in het lichaam kunnen ophopen en verschillende ziekten kunnen veroorzaken. Om deze gifstoffen kwijt te raken en het lichaam te reinigen, is het noodzakelijk om periodiek te ontgiften. Er zijn veel manieren om te ontgiften, waaronder een 48-uurs reinigingsdieet op basis van natuurlijk voedsel.

Als je geen sapdieet wilt volgen, probeer dan de basis van je dieet zo natuurlijk mogelijk te maken. Als u dit vetvrije, suikervrije dieet serieus twee dagen wilt volhouden, maar u bent bang dat uw besluit zal wankelen, ruim dan alles uit de koelkast dat u in de verleiding zou kunnen brengen. Als je een onverbeterlijke snacker bent, plaats dan kommen met biologisch fruit door het hele huis. Dan zal het doorbreken van het regime gunstig zijn voor de gezondheid.

Met dit dieet kun je het lichaam volledig reinigen, wat we bijna allemaal nodig hebben. Het is gebaseerd op voedingsmiddelen waarvan is aangetoond dat ze bijzonder effectief zijn in het ontgiften van het lichaam: bieten, selderij, venkel, witte radijs. Al deze planten zijn natuurlijke diuretica die overtollig vocht helpen verwijderen en daarom gunstig zijn voor mensen die vatbaar zijn voor cellulitis. Trouwens, zeewier doet op dit moment uitstekend werk bij het verhogen van de stofwisseling. Als je ze niet kunt vinden, probeer dan bruine algentabletten.

Water is erg belangrijk: het drinken van acht glazen per dag verwijdert snel gifstoffen uit het lichaam en vervangt vochtverlies; je kunt ook kruidenthee of koffie drinken zonder melk. Voor dit dieet hoef je echter op geen enkele manier honger te lijden: als je honger hebt, kun je altijd een tussendoortje nemen van rijstwafels, misosoep of salade. Het dieet bevat alle voedingsstoffen die je nodig hebt.

Daarnaast heb je psylliumzaadcapsules nodig (voor een volledige reiniging van de dikke darm) en af ​​en toe een handvol pectinerijke zonnebloempitten, een belangrijke bron van vezels die ook helpt de dikke darm gezond te houden en het lichaam heel efficiënt te laten werken.

Met dit dieet zul je, in tegenstelling tot andere, geen last hebben van hoofdpijn, zwakte of honger, en zul je je licht en fris voelen. Als u echter medische problemen heeft of medicijnen gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u met dit dieet begint.

Over het algemeen kan het 48-uursreinigingsdieet zeer gunstig zijn voor uw lichaam, omdat het helpt gifstoffen en afval te verwijderen, de werking van uw spijsverteringsstelsel te verbeteren en uw algehele gezondheid te verbeteren. Om het meeste voordeel uit dit dieet te halen, volgt u de richtlijnen en vergeet niet voldoende water te drinken.