Herlig 48 timers avgiftning

Moderne liv er uunngåelig forbundet med eksponering for ulike skadelige stoffer på menneskekroppen, som kan samle seg i kroppen og forårsake ulike sykdommer. For å kvitte seg med disse giftstoffene og rense kroppen, er det nødvendig å periodisk avgifte. Det er mange måter å detoxe på, en av dem er en 48-timers rensediett basert på naturlig mat.

Hvis du ikke ønsker å gå på en juicediett, prøv å gjøre grunnlaget for kostholdet ditt så naturlig som mulig. Hvis du er seriøs med å holde deg til denne fettfrie, sukkerfrie dietten i to dager, men du er bekymret for at besluttsomheten din kan vakle, tøm kjøleskapet for alt som kan friste deg. Hvis du er en uforbederlig snacker, plasser boller med økologisk frukt i hele hjemmet ditt. Da vil det å bryte regimet være gunstig for helsen.

Denne dietten lar deg rense kroppen fullstendig, noe som nesten alle av oss trenger. Den er basert på matvarer som har vist seg å være spesielt effektive til å avgifte kroppen: rødbeter, selleri, fennikel, hvite reddiker. Alle disse plantene er naturlige diuretika som hjelper til med å fjerne overflødig væske og er derfor gunstige for de som er utsatt for cellulitter. Forresten gjør tang en utmerket jobb med å øke stoffskiftet på denne tiden. Hvis du ikke finner dem, prøv brunalgetabletter.

Vann er veldig viktig: å drikke åtte glass om dagen vil raskt fjerne giftstoffer fra kroppen og erstatte væsketap; du kan også drikke urtete eller kaffedrikk uten melk. Denne dietten krever imidlertid ikke at du går sulten på noen måte: Når du føler deg sulten, kan du alltid spise riskaker, misosuppe eller salat. Kostholdet inneholder alle næringsstoffene du trenger.

I tillegg trenger du psylliumfrøkapsler (for en fullstendig tykktarmsrens) og en og annen håndfull pektinrike solsikkefrø, en viktig kilde til fiber som også bidrar til å holde tykktarmen sunn og få kroppen til å fungere veldig effektivt.

Med denne dietten vil du, i motsetning til andre, ikke ha hodepine, svakhet eller sult, og du vil føle deg lett og frisk. Men hvis du har noen medisinske problemer eller tar noen medisiner, sørg for å konsultere legen din før du starter denne dietten.

Totalt sett kan 48-timers rensingsdietten være veldig gunstig for kroppen din, og bidra til å fjerne giftstoffer og avfall, forbedre funksjonen til fordøyelsessystemet og forbedre din generelle helse. For å få mest mulig utbytte av denne dietten, følg retningslinjene og husk å drikke nok vann.