Възхитителна 48 часова детоксикация

Съвременният живот неизбежно е свързан с излагане на различни вредни вещества върху човешкото тяло, които могат да се натрупват в тялото и да причинят различни заболявания. За да се отървете от тези токсини и да пречистите тялото, е необходимо периодично да се детоксикирате. Има много начини за детоксикация, един от които е 48-часова прочистваща диета, базирана на естествени храни.

Ако не искате да се подлагате на диета със сокове, опитайте се да направите основата на вашата диета възможно най-естествена. Ако сериозно възнамерявате да се придържате към тази диета без мазнини и захар за два дни, но се притеснявате, че ангажиментът ви може да се разколебае, изчистете хладилника си от всичко, което може да ви изкуши. Ако сте непоправим ядец, разположете купи с органични плодове в дома си. Тогава нарушаването на режима ще бъде полезно за здравето.

Тази диета ви позволява напълно да прочистите тялото, от което се нуждаем почти всички. Базира се на храни, които са доказано особено ефективни за детоксикация на тялото: цвекло, целина, копър, бели репички. Всички тези растения са естествени диуретици, които помагат за премахване на излишната течност и следователно са полезни за тези, които са склонни към целулит. Между другото, морските водорасли вършат отлична работа за повишаване на метаболизма по това време. Ако не можете да ги намерите, опитайте таблетки с кафяви водорасли.

Водата е много важна: пиенето на осем чаши на ден бързо ще премахне токсините от тялото и ще замени загубата на течности; можете също да пиете билков чай ​​или кафе без мляко. Тази диета обаче не изисква да гладувате по никакъв начин: когато почувствате глад, винаги можете да хапнете оризови сладки, мисо супа или салата. Диетата съдържа всички необходими хранителни вещества.

Освен това ще ви трябват капсули със семена от псилиум (за цялостно прочистване на дебелото черво) и от време на време шепа богати на пектин слънчогледови семки, важен източник на фибри, които също помагат за поддържането на дебелото черво здраво и карат тялото да работи наистина ефективно.

С тази диета, за разлика от други, няма да имате главоболие, слабост или глад, и ще се чувствате леки и свежи. Въпреки това, ако имате някакви медицински проблеми или приемате някакви лекарства, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете тази диета.

Като цяло 48-часовата прочистваща диета може да бъде много полезна за тялото ви, като помага за премахване на токсините и отпадъците, подобрява функционирането на храносмилателната ви система и подобрява цялостното ви здраве. За да извлечете максимална полза от тази диета, следвайте указанията и не забравяйте да пиете достатъчно вода.