Deliciosa desintoxicação de 48 horas

A vida moderna está inevitavelmente associada à exposição a diversas substâncias nocivas ao corpo humano, que podem se acumular no corpo e causar diversas doenças. Para se livrar dessas toxinas e limpar o corpo, é necessário desintoxicar-se periodicamente. Há muitas maneiras de desintoxicar, uma das quais é uma dieta de limpeza de 48 horas baseada em alimentos naturais.

Se você não quer fazer dieta de sucos, tente tornar a base de sua dieta o mais natural possível. Se você quer mesmo seguir essa dieta sem gordura e sem açúcar por dois dias, mas está preocupado que sua determinação possa vacilar, limpe sua geladeira de qualquer coisa que possa tentá-lo. Se você é um lanchonete incorrigível, coloque tigelas de frutas orgânicas em toda a sua casa. Então, quebrar o regime será benéfico para a saúde.

Esta dieta permite limpar completamente o corpo, que é o que quase todos nós precisamos. Baseia-se em alimentos que se revelaram particularmente eficazes na desintoxicação do corpo: beterraba, aipo, erva-doce, rabanete branco. Todas essas plantas são diuréticos naturais que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e, portanto, são benéficas para quem tem tendência à celulite. A propósito, as algas marinhas fazem um excelente trabalho ao aumentar o metabolismo neste momento. Se você não conseguir encontrá-los, experimente comprimidos de algas marrons.

A água é muito importante: beber oito copos por dia eliminará rapidamente as toxinas do corpo e reporá a perda de líquidos; você também pode beber chá de ervas ou café sem leite. No entanto, esta dieta não exige de forma alguma que você passe fome: quando sentir fome, você sempre pode petiscar bolos de arroz, sopa de missô ou salada. A dieta contém todos os nutrientes que você precisa.

Além disso, você precisará de cápsulas de sementes de psyllium (para uma limpeza completa do cólon) e um punhado ocasional de sementes de girassol ricas em pectina, uma importante fonte de fibra que também ajuda a manter o cólon saudável e a fazer o corpo funcionar de maneira realmente eficiente.

Com esta dieta, ao contrário de outras, você não terá dores de cabeça, fraqueza ou fome, e se sentirá leve e fresco. No entanto, se você tiver algum problema médico ou estiver tomando algum medicamento, consulte seu médico antes de iniciar esta dieta.

No geral, a dieta de limpeza de 48 horas pode ser muito benéfica para o seu corpo, ajudando a remover toxinas e resíduos, melhorar o funcionamento do seu sistema digestivo e melhorar a sua saúde geral. Para obter o máximo benefício desta dieta, siga as orientações e lembre-se de beber bastante água.