Zachwycająca 48-godzinna detoksykacja

Współczesne życie nieuchronnie wiąże się z narażeniem organizmu człowieka na różne szkodliwe substancje, które mogą kumulować się w organizmie i powodować różne choroby. Aby pozbyć się tych toksyn i oczyścić organizm, konieczna jest okresowa detoksykacja. Sposobów na detoksykację jest wiele, a jednym z nich jest 48-godzinna dieta oczyszczająca oparta na naturalnych produktach spożywczych.

Jeśli nie chcesz przechodzić na dietę sokową, postaraj się, aby podstawa Twojej diety była jak najbardziej naturalna. Jeśli poważnie myślisz o przestrzeganiu tej beztłuszczowej i bezcukrowej diety przez dwa dni, ale obawiasz się, że Twoje postanowienie może się zachwiać, opróżnij lodówkę ze wszystkiego, co może Cię kusić. Jeśli jesteś niepoprawnym smakoszem przekąsek, umieść w całym domu miski z organicznymi owocami. Wtedy złamanie reżimu będzie korzystne dla zdrowia.

Dieta ta pozwala na całkowite oczyszczenie organizmu, a tego właśnie potrzebuje niemal każdy z nas. Opiera się na produktach spożywczych, które okazały się szczególnie skuteczne w detoksykacji organizmu: burakach, selerze, koprze włoskim, białej rzodkiewce. Wszystkie te rośliny są naturalnymi lekami moczopędnymi, które pomagają usunąć nadmiar płynów i dlatego są korzystne dla osób ze skłonnością do cellulitu. Nawiasem mówiąc, wodorosty doskonale przyspieszają metabolizm w tym czasie. Jeśli nie możesz ich znaleźć, wypróbuj tabletki z algami brunatnymi.

Woda jest bardzo ważna: wypicie ośmiu szklanek dziennie szybko usunie toksyny z organizmu i uzupełni utratę płynów; można także pić herbatę ziołową lub napój kawowy bez mleka. Jednak ta dieta nie wymaga w żaden sposób głodu: gdy poczujesz głód, zawsze możesz zjeść przekąskę wafelków ryżowych, zupy miso lub sałatki. Dieta zawiera wszystkie potrzebne składniki odżywcze.

Dodatkowo będziesz potrzebować kapsułek z nasionami babki płesznik (do całkowitego oczyszczenia jelita grubego) i od czasu do czasu garści nasion słonecznika bogatych w pektynę, ważnego źródła błonnika, który pomaga również utrzymać zdrową okrężnicę i sprawić, że organizm będzie naprawdę wydajnie pracować.

Dzięki tej diecie, w przeciwieństwie do innych, nie będziesz mieć bólów głowy, osłabienia i głodu, a poczujesz się lekko i świeżo. Jeśli jednak masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub zażywasz jakieś leki, koniecznie skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem tej diety.

Ogólnie rzecz biorąc, 48-godzinna dieta oczyszczająca może być bardzo korzystna dla organizmu, pomagając usunąć toksyny i odpady, poprawić funkcjonowanie układu trawiennego i poprawić ogólny stan zdrowia. Aby odnieść jak największe korzyści z tej diety, postępuj zgodnie z wytycznymi i pamiętaj o piciu wystarczającej ilości wody.