Detoksifikasi 48 jam yang menyenangkan

Kehidupan modern mau tidak mau dikaitkan dengan paparan berbagai zat berbahaya pada tubuh manusia, yang dapat menumpuk di dalam tubuh dan menimbulkan berbagai penyakit. Untuk membuang racun tersebut dan membersihkan tubuh, perlu dilakukan detoksifikasi secara berkala. Ada banyak cara untuk melakukan detoks, salah satunya adalah diet pembersihan 48 jam berdasarkan makanan alami.

Jika Anda tidak ingin melakukan diet jus, usahakan untuk membuat dasar diet Anda sealami mungkin. Jika Anda serius untuk menjalankan diet bebas lemak dan bebas gula ini selama dua hari, tetapi Anda khawatir komitmen Anda akan goyah, bersihkan lemari es Anda dari segala sesuatu yang mungkin menggoda Anda. Jika Anda seorang yang suka ngemil, letakkan semangkuk buah organik di seluruh rumah Anda. Maka pelanggaran rezim akan bermanfaat bagi kesehatan.

Diet ini memungkinkan Anda untuk membersihkan tubuh sepenuhnya, yang dibutuhkan hampir semua dari kita. Hal ini didasarkan pada makanan yang terbukti sangat efektif dalam mendetoksifikasi tubuh: bit, seledri, adas, lobak putih. Semua tanaman ini merupakan diuretik alami yang membantu menghilangkan kelebihan cairan sehingga bermanfaat bagi mereka yang rentan terhadap selulit. Omong-omong, rumput laut saat ini melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk meningkatkan metabolisme. Jika Anda tidak dapat menemukannya, cobalah tablet alga coklat.

Air sangat penting: minum delapan gelas sehari akan dengan cepat mengeluarkan racun dari tubuh dan menggantikan cairan yang hilang; Anda juga bisa minum teh herbal atau minuman kopi tanpa susu. Namun, diet ini tidak mengharuskan Anda untuk merasa lapar sama sekali: saat Anda merasa lapar, Anda selalu bisa mengemil kue beras, sup miso, atau salad. Diet mengandung semua nutrisi yang Anda butuhkan.

Selain itu, Anda memerlukan kapsul biji psyllium (untuk pembersihan usus besar secara menyeluruh) dan sesekali segenggam biji bunga matahari kaya pektin, sumber serat penting yang juga membantu menjaga kesehatan usus besar dan membuat tubuh bekerja dengan sangat efisien.

Dengan diet ini, tidak seperti diet lainnya, Anda tidak akan mengalami sakit kepala, lemas atau lapar, dan Anda akan merasa ringan dan segar. Namun, jika Anda memiliki masalah kesehatan atau sedang mengonsumsi obat apa pun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai diet ini.

Secara keseluruhan, diet pembersihan 48 jam bisa sangat bermanfaat bagi tubuh Anda, membantu membuang racun dan limbah, meningkatkan fungsi sistem pencernaan, dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari diet ini, ikuti panduannya dan ingatlah untuk minum cukup air.