Восхитительная детоксикация 48 часов

Современная жизнь неизбежно связана с воздействием на организм человека различных вредных веществ, которые могут накапливаться в теле и вызывать различные заболевания. Чтобы избавиться от этих токсинов и очистить организм, необходимо периодически проводить детоксикацию. Существует множество способов детоксикации, одним из которых является 48-часовая очищающая диета, основанная на натуральных продуктах.

Если вы не хотите садиться на диету из соков, постарайтесь по возможности сделать основой своего рациона натуральную пищу. Если вы всерьез намерены в течение двух дней придерживаться этой свободной от жиров и сахара диеты, но боитесь, что ваша решимость может поколебаться, освободите свой холодильник от всего, что способно ввести вас в искушение. Если вы неисправимый любитель "перекусов", расставьте по всему дому вазы с экологически чистыми фруктами. Тогда нарушение режима будет полезным для здоровья.

Данная диета позволяет полностью очистить организм, в чем нуждается практически каждый из нас. Она основана на продуктах, которые, как было доказано, особенно эффективно выводят токсины из организма: свекла, сельдерей, фенхель, белый редис. Все эти растения являются натуральными мочегонными средствами, помогающими удалить лишнюю жидкость, и поэтому они полезны тем, кто предрасположен к целлюлиту. Между прочим, морские водоросли великолепно справляются с усиливающимся в это время метаболизмом. Если вам не удастся найти их, воспользуйтесь таблетками из бурых водорослей.

Очень важна вода: выпивая восемь стаканов в день, вы быстрее удалите шлаки из организма и возместите потерю жидкости; вы также можете пить чай из трав или кофейный напиток без молока. Однако эта диета ни в коем случае не требует от вас голодания: почувствовав аппетит, вы всегда можете перекусить рисовыми хлебцами, супом мисо или салатом. Диета содержит все необходимые вам питательные вещества.

Дополнительно вам понадобятся капсулы с семенами подорожника (чтобы полностью очистить кишечник) и время от времени горсть богатых пектином семян подсолнечника, важного источника клетчатки, который также помогает наладить работу толстого кишечника и заставляет организм работать по-настоящему эффективно.

При такой диете, в отличие от других, у вас не будет головной боли, слабости или голодания, и вы будете чувствовать себя легким и свежим. Однако, если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или вы принимаете какие-либо лекарства, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начать эту диету.

В целом, 48-часовая очищающая диета может быть очень полезной для вашего организма, помогая удалить токсины и отходы, улучшить работу пищеварительной системы и улучшить общее состояние здоровья. Чтобы получить наибольшую пользу от этой диеты, соблюдайте рекомендации и не забывайте выпивать достаточное количество воды.