Le régime du docteur Laskin

Le régime du Dr Laskin : combattre le cancer grâce à une alimentation saine

Le régime du Dr Laskin est l'un des régimes les plus stricts mais les plus efficaces pour lutter contre le cancer. Il a été développé par le médecin russe Alexander Laskin et s'est répandu en Russie. Le régime est basé sur la consommation de sarrasin, en éliminant le sel et le sucre, ainsi qu'une grande quantité de légumes, de fruits et de noix. De ce fait, l’alimentation devient abondante et riche en nutriments, vitamines et fibres.

Principes de base du régime Laskin

1. Éliminer le sel et le sucre de l'alimentation ;
2. Utiliser le sarrasin comme produit principal ;
3. Augmenter la quantité de légumes, de fruits et de noix ;
4. Suivre les 5 règles de base de l’alimentation, notamment manger des légumes et des fruits crus, éviter les aliments en conserve et boire suffisamment d’eau.

Le régime se compose de deux étapes : stricte et gratuite. Lors de la première étape de la nutrition, vous devez suivre des règles strictes, et dans la seconde, vous pouvez vous détendre un peu et ajouter d'autres plats végétariens faibles en gras à votre alimentation.

Avec le régime Laskin, il est recommandé de ne pas consommer plus de 10 % de la teneur totale en calories du plat, qui doit être d'origine végétale. Les femmes ne devraient pas consommer plus de 40 grammes de protéines par jour et les hommes pas plus de 60 grammes. Le sucre doit être remplacé par des fruits secs ou une petite quantité de miel. Parfois, vous pouvez consommer du lait et des plats laitiers.

Exemple de menu sur le régime Laskin

Lundi, mercredi, samedi :

1. Une demi-heure avant le petit-déjeuner : bouillie à base de poudre de rose musquée ;
2. Premier petit-déjeuner : bouillie de sarrasin, 2 tranches de pain complet, 80-100 grammes de raisins secs, thé vert ;
3. Deuxième petit-déjeuner : un verre de myrtilles fraîches (le lundi) ;
4. Une demi-heure avant le déjeuner : bouillie d'églantier ;
5. Déjeuner : salade de légumes, saumon, soupe aux haricots ;
6. Dîner : noix, 80 grammes de raisins secs, compote de légumes, thé vert.

Mardi jeudi:

1. Une demi-heure avant le petit-déjeuner : bouillie d'églantier ;
2. Premier petit-déjeuner : 2 tranches de pain complet, 80-100 grammes de raisins secs, thé vert, flocons d'avoine ;
3. Deuxième petit-déjeuner : grappe de raisin (jeudi) ;
4. Une demi-heure avant le déjeuner : bouillie d'églantier ;
5. Déjeuner : salade de légumes, soupe de lentilles, poulet ;
6. Dîner : noix, 80 grammes de raisins secs, compote de légumes, thé vert.

Vendredi Dimanche:

1. Une demi-heure avant le petit-déjeuner : bouillie d'églantier ;
2. Premier petit-déjeuner : bouillie de sarrasin, 2 tranches de pain complet, 80-100 grammes de raisins secs, thé vert ;
3. Deuxième petit-déjeuner : pomme (dimanche) ;
4. Une demi-heure avant le déjeuner : bouillie d'églantier ;
5. Déjeuner : salade de légumes, soupe de poisson, bœuf ;
6. Dîner : noix, 80 grammes de raisins secs, compote de légumes, thé vert.

Le régime Laskin est une restriction alimentaire assez sévère, mais il peut aider à combattre le cancer en renforçant le système immunitaire, en abaissant le taux de sucre et en éliminant les toxines du corps. Cependant, avant de commencer un régime, vous devriez consulter votre médecin.